心はいつもfullpower
男にとって最も誇れる筋肉は
腕なら上腕二頭筋に三頭筋
そして太股の筋肉なら大腿体直筋に
内側広筋に外側広筋なのかな
大事な筋肉が退化してきているような
そんな気がする
１０年くらい前に心筋梗塞になり
カテーテル手術によって無事回復
１ヶ月置きだった定期検診が３ヶ月に1度
になり糖分は控えなきゃならない体になったが
酒も飲むし甘い物も好きではアカン
せめて動けるうちくらいfullpower
１月２月は何もしていなかったので
血糖（Glu）にヘモグロビンＡ１c（ＮＧＳＰ）
が気になるところではあったが
いつも冬季明けは１ヵ月置きの検診になるのに
今年は次の検診は７月でと言われたので
１人お祝いを「はま寿司」で
しかし１人ではこれが限界かも
最近は少し落ちたような気もするが
一番リーズナブルな回転寿司
のような気がする
稼いで収入を得て
得たお金でいろんな物を作って楽しみ
その楽しみを分けてあげると
何かで帰ってくる
米はありがたいなあ～
去年も買ったことないし
今年も買わなくても良いような
中身は福井米ではなくて友達米
買おうと思ってもなかなか見当たらない
このワカメけっこう重宝するのです
さて今日もコレどうなるよって感じの
レタス入りのサンドは作ったし
288gのおにぎりは作ったし
歩いて３㎞移動しながらの清掃作業を頑張らなくては