先日初めて当院に来られた方が腰が痛いとおっしゃってました。
この方は主婦で料理、掃除、洗濯などの家事をすべて一人でしているとのことでした。
その家事の繰り返しの中で痛みがあるとのことでした。
特に痛みが強くなるのが立ちっぱなしや座りっぱなしの時。
この立ちっぱなし座りっぱなしはなぜ痛みが強くなりやすいかといいますと
これはこの方だけではなくみなさんに共通して言えることです。
ではなぜ立ちっぱなしや座っりっぱなしで痛くなるかといいますと
同じ体勢を長い時間維持しようとすると同じ筋肉に強いストレスがかかりっぱなしになり
筋肉が固くなり疲労がたまり痛くなるのです。
そのため事この痛みを改善するためにはまず筋肉の柔軟出すを出すために
柔軟体操や筋肉治療を受ける事が大切です。
立ちっぱなし座りっぱなしが多い方はお早目に当院へお越しくださいませ。