疲れた時の対処法

新しい部署に変わって2ヶ月半

疲れております。。。

引き継ぎもうけ、ひと通り仕事を回し

なんとかやってきましたが、疲れた

メンタルは体力からというのが持論。

毎日ランニングしているので大丈夫👌

なんて思い込まずに、休む時は休む。

まず寝る、7時間睡眠。

次にお風呂につかる

最近シャワーが多かったですが、湯船に

つかる。

最後にリフレッシュ

明日は飲みに行きます🍺

週末はサウナにでも行って整う予定です。