今日は久しぶりに寝坊。
起きたら7時過ぎてました。
いつもは5時に起きてジョギングしてますが
もちろん出来ず。
夕方に行こうと思ってましたが
仕事がうまく終われず、、、
という事で1日一歩も部屋を出ずでした。
やっぱり朝の方が
自分の時間をコントロール
できますね。
おかげで体重も65キロ未満をキープ
していましたがオーバー
体重もコントロールしにくくなりますし
サイクルが変わって睡眠時間も
コントロールしにくくなります。
自分の時間をコントロールできる1日が
ストレスフリーで健康的
でも、そんな日もあるさと
明日は早く起きようと決意した1日でした