昔はお風呂なんてカラスの行水でしたが
最近は週に一度１時間以上の長風呂をします
スマホや本は持ち込みません
疲れが取れるというのもありますが
いろんなことをもう一回頭の中でゆっくり
考え直してみる
そうすると気持ちも落ち着いて
すごくリフレッシュできます
もう一段深くなれば、瞑想に近い感じで
無になれる
若い頃は、風呂につかってる間何するの？
なんて言ってましたが、アラフォーになると
こういうリフレッシュ方法が必要
お風呂以外にもゆっくり考えたり、無に
なれるところがあれば良いんですが
なかなか無いですね
常にスマホ片手に何かしてる気がする
たまにはスマホを置いてゆっくりボーッと
長風呂することをお勧めします