たぶん、注意されることもないことでも。
なんか、こんな前提では、他人もそんな風に自分を扱うの当たり前かなと、自分をもっと大切に扱わないとと思った。
今日から、自分は何をしてもしなくても注意されないという、前提に変えるべく、沢山この言葉を唱えよう。
不安な事は、紙に書くといいと、心屋さんの人間関係がしんどいと思ったら読む本に書いてあったので、ブログに書いてみました。
自分は、注意されるという、前提があるみたいで、自分が色々とやらないと注意されると思ってしまう。
二ヶ月間、どうせ素晴らしいし、どうせ愛されてるし、損してもいいと言い続けてます。
素晴らしい自分がすることなんだから、自分がすることは、全て素晴らしいと思って行動してみたら、勇気が出てきました。
他人がどう評価しても、素晴らしい自分の行動は素晴らしいはずと思います。
自分は素晴らしい(^○^)
先日、朝ご飯を食べないでいたら、お腹がすごくすいた。沢山体の中には、エネルギーがあるのに、食べないとないと感じてしまうとは、こういうことかと思った。
朝ご飯は、仕事の日は、基本的に食べないようにしてるんだけどね。
毎日言ってると、自分が素晴らしい存在だということを忘れることが少なくなった。
職場にビクビクしてしまう人がいる。何かその人に怒られるのでは、言われるのではと、その人が気になる。それで、嫌な気持ちになる。他の人は、みんないい人なのに。
でも、そんな人がいても、ビクビクする自分でも良くて、素晴らしいしいんだな。幸せなんだな(^○^)
今日は、職場の同僚にプールを誘われました。いつも誘う方なので誘われのは、嬉しい(^○^)
今日は、どうせ愛されてるし、どうせ素晴らしいし、損してもいい300回言いました。8日継続(^○^)
昨日は、つぶやくのを忘れてたので、寝る前に、どうせ愛されてるし、素晴らしいし、損してもいい、を10回ずつ布団で唱えて寝た。今日も言うのを忘れて、職場に入る前に10回ずつ唱えた。
悩みがないから、言うのを忘れちゃうんだろうな。唱えてる効果が出てきたのかな。
7日間継続(^○^)
仕事で朝一で後輩の態度にイラっとしたが、それ以外は自分の好きな仕事して、昼休みは昼寝して、色々あるけど、これが幸せと言うんだろうな。
心屋さんが、一番にいいねしてくれてました。
すごい、嬉しい(^○^)
ホント嬉しいな(^○^)
今日もどうせ愛されてるし、どうせ素晴らしいし、損してもいい、300回言いました。
心屋さんの本等を読んでると、結局、愛されてる、素晴らしいという大前提の自分になって、損してもいいと思って行動することかなと思う。
そんな感じになれるように、昨日から、どうせ愛されてるし、どうせ、素晴らしいし、損してもいいと全て300回以上、つぶやいた。
これを継続していきたい。
そんな継続をブログに書いていこうかなと思った。
係、全体で休みの日の過ごし方について話す機会があって、もめてる人がいた時は、心屋さんという心理カウンセラーの本を読みあさってたが、今は平和でそんな感じでなくなったと話した。
上司にそういうの読みあさる時点で、ヤバイ状態だから、怒りがあるうちは、鬱にならないからと言われた。
少し心を開けて良かった。
今は、だいぶ心屋さんの話をするのに抵抗がなくなったな。
これを言うのも、緊張するほど人気者だしと唱えたからかな。
あと、今の仕事のメンバーがいい事、幸せo(^▽^)o
心屋さんの事、言えて気持ち良かった。