頭の中の９割が《ダイエット》だった２０代。そして３０代の今、無理なく自然に１０キロ痩せて健康になりました。そんな私がやってきたこと、読んだ本、影響された人、学んだこと などを綴ります。「人の体と心は、今まで食べたもの・摂ってきたものでできている！！」
