自分のどんな状態も受け入れてあげる。
 
どんなにネガティブな感情であっても
 
しっかり向き合い
 
こんな気持ちになる自分が嫌い・・と本当の自分を心の奥底に隠してしまわないで
 
自分を赦してあげること。
 
あたたかく見守ってあげること。
 
 
 
 
 
 
 
 
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