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２０１４年４月１４日１４時１４分
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ゆりっこ
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口を閉じさせよう
抱っこ紐「はぐくまくん」で抱っこしました。
すっかりリラックスして、ねんねしました。
首を真っ直ぐ預けて 写真1のような態勢でおやすみするのが最も相応しい状態です。
1
しかし、よーくみると、うっすら唇が開いています。写真2
この口は閉じて寝る癖をつけたいのです。
鼻呼吸が身につくように させたいためです。
2
口を閉じさせたい時は、上下の唇をつまんで閉じさせようとしてしまいがちですが、
唇の先だけをつまんでも、その時限りで改善しにくいものです。
写真3のように、鼻の下、人中という縦の2本のスジの上に指をあてて、
鼻の下を伸ばすように押し下げます。
すると、口の中では舌が上顎にぴったりはりつくように口の中の隙間がなくなります。
それで、唇の隙間をなくすと、鼻呼吸が定着するようになるのです。写真4
3 
4
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