多少、涼しくなったような気もしますが、
予報を見ると、まだ暑い日が続きそう。
それでも、やる気があって集中力を高いときは良いのですが、
家に帰ってからクールダウンできないのですよね。
家で、思い出して考えてしまうのです。
それでたまに良いアイデアが浮かんで、
役立ってしまうので、
それを繰り返しがちになってしまう。
でも、疲労していることの方が多い。
テレビドラマや物語でも、
一日中、仕事のことを考えているというものを描きがち。
責任がある役職などにいるほどたぶん、考えていない時間が
後ろめたくなってしまうのでは。
それで、
たしか、
２，３分 集中できることをやる。
あまり考えすぎず、適度に集中できるもの。
手短に区切れるゲーム、読書、・・・
僕はその２つが多いかな。
どうでもいいことの方が良いです。
気持ちの切り替えが済んだら、さっと止めること。
時間があるとか気軽に楽しめそうなら、しばらくいいかも。
バイオリン触ったことある？
ないです。
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