糖質制限ダイエット(5/7）

🔶糖質量／85

🔷朝：ゆで玉子／5

🔷昼：そば／50

🔷夜：肉&キャベノリ&納豆&味噌汁&目玉焼き／20

🔶プロテイン

🔷筋トレ後／10