糖質制限ダイエット(5/5）

🔶糖質量／68

🔷朝：目玉焼き&味噌汁／8

🔷昼：おにぎり他／40

🔷夜：玉子&キャベノリ&魚&味噌汁／15

🔶プロテイン

🔷朝：5