糖質制限ダイエット(5/3) | −22キロ更新中!! 営業マンの糖質制限ダイエット!!
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−22キロ更新中!! 営業マンの糖質制限ダイエット!!
⭐️102キロからのダイエット記録です。
⭐️開始日:26/7/28
⭐️ダイエット種別:糖質制限
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糖質制限ダイエット(5/3)
🔶糖質量/75
🔷朝:目玉焼き/5
🔷昼:ドンキー/25
🔷夜:鍋/15
🔶プロテイン
🔷筋トレ後/10
🔶間食/30
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