糖質制限ダイエット（3/10) | −22キロ更新中！！営業マンの糖質制限ダイエット！！

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糖質制限ダイエット（3/10)

出張

🔶糖質量／158＋50＝208

🔷朝：チキン／8

🔷昼：カレー／70

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🔷夜：洋食／80

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🔶間食／50