糖質制限ダイエット日記（8/5）

🔶糖質量／35＋100＋3＝138

🔷朝：ウインナ&目玉焼き&キャベノリ&味噌汁／10
{09149E54-77DE-4F32-B009-0021101860CB:01}
🔷昼：焼肉／10
🔷夜：キャベノリ&味噌汁&玉子&納豆&豚肉&野菜／15
{3C9B0E6D-BAFB-4685-9863-70B3D5B3A6E6:01}

{063FF63F-D5D1-4170-94FF-1B2D49074C50:01}

🔶プロテイン
🔷朝：3

🔶間食：コーンフレーク&ゼリー&アイス／100