今日は半期に一度のロングラン会議！
先ほど終わり、夕食とることできませんでした！現在、新幹線で長野に移動中！
会議で脳みそ使い、糖質制限もできたので激減してると思います！
★糖質量：54
★イベント：10時間会議→出張
★運動：なし
朝：牛乳プロテイン：10
就寝前：牛乳プロテイン：10
★食事
【朝】自宅：12
・目玉焼き2つ&ウインナ：糖5
・キャベノリ：糖3
・味噌汁：糖4
【昼】会社＠弁当：22
・唐揚げ：糖6
・目玉焼き3つ&ウインナ：糖5
・キャベノリ：糖3
・豆腐&味噌汁：糖8
【夜】なし
【間食】なし