1週間前の糖質制限解除で増えた体重がやっと戻ってきました！
★体重：74.8キロ
★体脂肪率：22.3%
【3月】
2/28：74.6キロ（-1.3キロ）
前日の糖質量：106
↓
3/1：77.1キロ（2.5キロ）
前日の糖質量：178
↓
3/2：75.5キロ（-1.6キロ）
前日の糖質量：41
↓
3/3：75.1キロ（-0.4キロ）
前日の糖質量：80
↓
3/4：75.5キロ（+0.4キロ）
前日の糖質量：158
↓
3/8：78.4キロ（+2.9キロ）
3/5の糖質量：502
3/6の糖質量：390
3/7の糖質量：62
↓
3/9：78.2キロ（-0.2キロ）
前日の糖質量：81
↓
3/11：76.1キロ（-2.1キロ）
前々日の糖質量：74
前日の糖質量：64
↓
3/14：75.9キロ（-0.2キロ）
3/11の糖質量：81
3/12の糖質量：61
3/13の糖質量：65
↓
3/15：74.8キロ（-1.1キロ）
前日の糖質量：52