朝から筋肉痛。
今日は月1の血液検査に行こうと思います。糖尿病の薬をなくして初の検査。ドキドキします！
★体重：76.4キロ
★BMI：26.7
★体脂肪率：
★内蔵脂肪レベル：12.5レベル
★内蔵脂肪レベル：12.5レベル
《12月》
12／1：28.4キロ
前日の糖質量：60
↓
12/2：77.7キロ（-0.7キロ）
前日の糖質量：48
↓
12/3：77.4キロ（-0.3キロ）
前日の糖質量：47
↓
12/5：78.3（-0.9キロ）
前々日の糖質量：62
前日の糖質量：60
↓
12/6：77.9キロ（-0.4キロ）
前日の糖質量：89
↓
12/7：78.7キロ（+1.2キロ）
前日の糖質量：51
↓
12/8：79キロ（+0.3キロ）
前日の糖質量：40
↓
12/9：77.5キロ（-1.5キロ）
前日の糖質量：40
↓
★12/10：76.8キロ（-0.7キロ）
前日の糖質量：76
↓
12/11：77キロ（+0.2キロ）
前日の糖質量：63
↓
★12/12：76.7キロ（-0.3キロ）
前日の糖質量：56
↓
★12/13：76キロ（-0.7キロ）
前日の糖質量：41
↓
12/14：77キロ（+1キロ）
前日の糖質量：46
↓
12/15：77.1キロ（キロ）
前日の糖質量：66
↓
★12/16：76.1キロ（-1キロ）
前日の糖質量：44
↓
★12/17：75.3キロ（-0.8キロ）
前日の糖質量：44
↓
12/18：75.9キロ（+0.6）
前日の糖質量：44
↓
12/20：76.4キロ（+0.5キロ）
前々日の糖質量：300
前日の糖質量：56