★糖質量：86
★イベント：終日子供と外出
今日は終日子供と遊びだったので足が痛い…というぐらい歩きました。
健康にはいいんでしょうね^_^
★運動：散歩
★食事
【朝】自宅：糖17
・納豆（一口）：糖1
・野菜＆豆腐：糖6
・巣篭もり：糖3
・味噌汁：糖4
・カツオ炒め：糖3
【昼】渋谷フェスティバル2014：糖59
【夜】自宅：糖10
・目玉焼き：糖2
・味噌汁：糖4
・チキン＆野菜：糖2
・茹で野菜＆豚しゃぶ：糖2
今日のお昼？が間食みたいにで店でのちょい食いの連続で糖質制限ができなかった。
明日は微減か変化なしっぽいです。
体重的には停滞期かな？
糖質制限ダイエットランキングへ
★イベント：終日子供と外出
今日は終日子供と遊びだったので足が痛い…というぐらい歩きました。
健康にはいいんでしょうね^_^
★運動：散歩
★食事
【朝】自宅：糖17
・納豆（一口）：糖1
・野菜＆豆腐：糖6
・巣篭もり：糖3
・味噌汁：糖4
・カツオ炒め：糖3
【昼】渋谷フェスティバル2014：糖59
【夜】自宅：糖10
・目玉焼き：糖2
・味噌汁：糖4
・チキン＆野菜：糖2
・茹で野菜＆豚しゃぶ：糖2
今日のお昼？が間食みたいにで店でのちょい食いの連続で糖質制限ができなかった。
明日は微減か変化なしっぽいです。
体重的には停滞期かな？
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