糖質制限ダイエット（10/20） 勝負の1週間スタート！

★イベント：終日デスク会議

★運動：なし

★食事

【朝】会社@セブンイレブン:糖16

　・生姜入り和風スープ：糖10

　・豆腐：糖4

　・ゆで玉子：糖2

【昼】会社@セブンイレブン:糖10

　・ワカメサラダ：糖4

　・サラダチキン：糖1

　・豆腐：糖4

　・キャベツ：糖1

【夜】自宅：糖15

　・ねぎま✖️2：糖4

　・ササミ✖️2：糖3

　・カシラ✖️2：糖1

　・もも✖️2：糖3

　・レタスタレ込み：糖4

今週は比較的デスクが多い週です。

順調にいけば、間食の誘惑も少ないので、体重減スパートかけれそうです。

サラダチキンは美味しくないですが、高タンパクなので頑張って食べてます。

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