糖質制限ダイエット（10/16）妻の誕生日なのに出張3日目(>_<)

今日も出張、長野県を駆け回ってます。

早く戻って体重計にのりたい^_^

★イベント：出張3日目

★運動：

★食事

【朝】ホテル@バイキング：糖15

　・豆腐：糖4

　・納豆：糖3

　・スクランブルエッグ：糖1

　・ウインナー：糖3

　・味噌汁：糖3

　・シャケ：糖1

【昼】外食@東御市：糖14

　・サラダ：糖4

　・もつ煮：糖10

【夜】外食@中野市：糖8

　・サラダ：糖4

　・タン定食ライス抜き：糖4