今日の体重（10/13）83.2キロ

昨日は外食が多く飲み会だったので、体重が気になってましたが、結果は若干の減でした！

外食でも、鶏を中心に食べれば、糖質も少なく大丈夫でした！

★体重:83.2

★BMI:29.1

今日も、糖質制限ライフを楽しみます^_^