テーマ減量の記事から
7ヶ月経ちました
忘れてた訳ではありませんが…
書きづらかったわけで(^^;;
特に再検査の診断もなく
それで安心したのか
途中、1kgは減りましたが
長続きしませんでした
（≧∇≦）
体重は今、元の68kg
運動があまりできないので
ストレッチをする位です
長年、左肩が痛くて鉄棒にぶら下がれなかったので
この正月に
購入しました、衝動買い
この店で
いつもは見たこと無かったので
お正月って
同じようなこと考える人がいて
売れ筋なのかなあと思いながら…
思う壺にはまったわけで。
ぶら下がると痛くて足を床からはなせなかったのが
少しずつ離せるようになってます
加えて懸垂（≧∇≦）
最初3回がやっとでした
情けない！
身体が重いf^_^;)
腕を伸ばしてからだと上がらないのです、肩のまわりの筋肉がない！
肘を少し曲げた状態でやってます
テレビ見ながら
今は5回
でも順手だと顎が上がらないです
少しずつ回数ふやすぞ！
カロリーオフより
筋トレの方が
性に合ってます、きっと
これで体重変わらなければね(^^;;
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