決意しました
晩ご飯、半量にします！
昨日健診したら、胃の検査で
「胃の上の方が荒れてますね
潰瘍ではないと思いますが」
と言われた
ひょっとしたら久しぶりのカメラかもしれません
原因は
夕食が遅く、たくさん食べてしまうから
だと思います
食べる時間を早めることはできません
そこで
量を半分にします
腹囲も1センチ増えたので、減量します、3キロ。標準体重65キロめざします。
昨日から始めてます
決意はちょっと大げさですね
また経過報告しますね
ミミ
iPhoneからの投稿
決意しました
晩ご飯、半量にします！
昨日健診したら、胃の検査で
「胃の上の方が荒れてますね
潰瘍ではないと思いますが」
と言われた
ひょっとしたら久しぶりのカメラかもしれません
原因は
夕食が遅く、たくさん食べてしまうから
だと思います
食べる時間を早めることはできません
そこで
量を半分にします
腹囲も1センチ増えたので、減量します、3キロ。標準体重65キロめざします。
昨日から始めてます
決意はちょっと大げさですね
また経過報告しますね
ミミ
iPhoneからの投稿