母の言葉に振り回される毎日から卒業へ。
″3ヶ月で私を取り戻す″ 『心解放プログラム』を届ける、色彩心理カウンセラーの
つむぎ庵佐藤あやねです✨️
お母さん、会うたびに
年老いてきたな…
白髪も増えたし、
少し身長も小さく
なってきた。
今まで
元気いっぱいだった
親も、
年を重ねるごとに
”心配だな。”
そう思う機会が
増えていませんか？
私の母親も70歳を
過ぎた頃から、
だんだんと白髪が増え、
腰も曲がりはじめて
「お母さん、大丈夫？」
「もっと体を大切にしてね。」
そんな風に声をかける機会が
多くなって。
少しづつ変わっていく
母親をみて
”お母さんを
もっと大切にしたい”
そう思う気持ちでいっぱいに。
だけど、この大切にしたいという
思いは今に始まったことでなくて
本当は20代の頃から感じている
思いだったのです。
昔の私は大切にしたい！
と思っていても
「お母さん、大丈夫？
体、大切にしてね」
と素直に言葉をかけることが
できなかったのです。
母親と話した後は
イライラしたり、
電話を切った後は、
悲しくて
涙を流すことばかりが
当時の私。
素直に言葉にできない私から
「もっと体、大切にしてね」
と、”母親を大切に思う言葉”を
かけることができるように
なったかというと、
「なんで私は
お母さんにイライラ
するんだろう？」
そう自分に問いかけたことが
きっかけだったんです！
本を読んでも、検索しても解決
できずに悩んでいたとき、
友達に紹介してもらった
心理カウンセリングで
20年間悩みづつけていた
悩みが解決できたんです！
質問に答えながら、
心を軽くしていく
心理レクレーションを通して
カウンセラーと話していく中で
母親から欲しかった言葉に
気づくことができ、
その言葉を知ったことで
生活の中での、ふとした瞬間に
奥底にしまっていた記憶が
不思議とよみがえって
きたのです。
私が欲しかった言葉は
「それしかないと思ったんだよね
それがいいと思ったんだよね。」
で、子供の頃に傷ついた時の私を
たくさん思い出して。
母親にかけて欲しかった言葉と
当時の気持ちがピタっとあって、
私、あぁ。この言葉を今でも
待っていたんだ。
そんな、自分の本当の気持ちに
気づくことができたんです。
辛いとき、悲しいとき
この言葉を自分にかけてあげる
ことで私自身の心が癒されます。
”心が癒される”
この体験こそが、
お母さんとの関係修復には
欠かせなくて、
自分自身が癒されると
他の人にも優しくなれて、
癒されていないと、
攻撃的になってしまうんです。
だから、
心が癒される経験をすると
母親と話した後でも
優しい気持ちのまま
イライラしなくなるんです！
実際に私も受けた
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