「助けて！」もう、いっぱいで頭がパニック！

 

 母の言葉に振り回される毎日から卒業へ。

″3ヶ月で私を取り戻す″　　　『心解放プログラム』を届ける、色彩心理カウンセラーの

つむぎ庵佐藤あやねです✨️

子供や仕事のことで

頭がいっぱい

もう…嫌

 

どんなに一生懸命に

解決しようとしても

たくさん問題がありすぎで

もう、どうしたらいいのか…

考えずにはいられない事が

たくさんありすぎて

頭の中が

パニック状態なのでは

ないでしょうか？

もし今、悩みを抱えている

のだとしたら、悩み

「誰かとの関わり方」

で頭を抱えている

のではないですか？

その悩み”簡単に”

解決できる方法が

あるんです🌈

    

それは、

【自分自身の考え方を

どう扱っているか？】

が鍵になって

扱い方によって、

解決できたり

できなかったりするんです！

なぜならば

人は成長するとき、

「家庭・学校・社会」

この3つの中で、それぞれ違った

教育を受けているからで、

だから家族であっても

受けた教育が違うと

考え方も違ってくるものなんです。

自分自身の考えと同じと

思って相手と話すことで、

イライラしたり、この人苦手…

嫌だなという思いから

相手と距離をとってしまう。

その結果、いつも

孤独を感じることに…。

こんなふうに

自分自身で、

独りぼっちの状態を

作っていたんです！

でも、大丈夫🌈

今まで受けてきた教育の中で

身についた、あなたの考え方を

簡単に見つける方法があって

それは私、佐藤あやねの

line公式からプレゼント🎁を

受け取ることで

”今すぐに”見つけることが

できるんです

ご登録いただいた後

【プレゼント】とメッセージを

送っていただくと、

ＰＤＦファイルで

お渡しできて

このプレゼントの内容は

今の心理状態を

知ることのできる心理テストで、

どんなタイミングで

悩みはじめる？や

パニック状態から

抜け出にはどうしたらいい？

を番号で質問に答えたり、

Ａ/Ｂを書き出したりするだけで

心の状態がわかるように

なっています。

どのテストも2分もあれば

回答することができて

書き出した質問の答えを

line公式で送っていただければ、

私から″あなた専用″の

診断結果を

お送りします✨️

私、佐藤あやねも

どうしていいのか

わからない…助けて！

本当に悩んで苦しかった、

そんな時期に

受けた心理テストで、

実際に悩みが解決できて

今では、「パニックにならず

冷静に家族と向き合うことが

できるようになった」

自分が変われるテストなんです。

まずは下のバナーから

LINE登録。その後

「プレゼント」と

メッセージをお送りください✨

メッセージを確認後

プレゼントをPDFで

お送りいたしますね🎁🎁🎁

佐藤あやねの

プロフィールはこちら

 

LINE登録してね

あなたの気持ち全部の受け止めるから安心してご登録くださいね✨️

　　　☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

ここをタップして登録してね

40歳を過ぎた今だから感じる、母親への想い。

 

 母の言葉に振り回される毎日から卒業へ。

″3ヶ月で私を取り戻す″　　　『心解放プログラム』を届ける、色彩心理カウンセラーの

つむぎ庵佐藤あやねです✨️

お母さん、会うたびに

年老いてきたな…

白髪も増えたし、

少し身長も小さく

なってきた。

今まで

元気いっぱいだった

親も、

年を重ねるごとに

”心配だな。”

そう思う機会が

増えていませんか？

私の母親も70歳を

過ぎた頃から、

だんだんと白髪が増え、

腰も曲がりはじめて

「お母さん、大丈夫？」

「もっと体を大切にしてね。」

そんな風に声をかける機会が

多くなって。

少しづつ変わっていく

母親をみて

”お母さんを

もっと大切にしたい”

そう思う気持ちでいっぱいに。

だけど、この大切にしたいという

思いは今に始まったことでなくて

本当は20代の頃から感じている

思いだったのです。

昔の私は大切にしたい！

と思っていても

「お母さん、大丈夫？

体、大切にしてね」

と素直に言葉をかけることが

できなかったのです。

母親と話した後は

イライラしたり、

電話を切った後は、

悲しくて

涙を流すことばかりが

当時の私。

素直に言葉にできない私から

「もっと体、大切にしてね」

と、”母親を大切に思う言葉”を

かけることができるように

なったかというと、

「なんで私は

お母さんにイライラ

するんだろう？」

そう自分に問いかけたことが

きっかけだったんです！

本を読んでも、検索しても解決

できずに悩んでいたとき、

友達に紹介してもらった

心理カウンセリングで

20年間悩みづつけていた

悩みが解決できたんです！

質問に答えながら、

心を軽くしていく

心理レクレーションを通して

カウンセラーと話していく中で

母親から欲しかった言葉に

気づくことができ、

その言葉を知ったことで

生活の中での、ふとした瞬間に

奥底にしまっていた記憶が

不思議とよみがえって

きたのです。

私が欲しかった言葉は

「それしかないと思ったんだよね

それがいいと思ったんだよね。」

で、子供の頃に傷ついた時の私を

たくさん思い出して。

 

母親にかけて欲しかった言葉と

当時の気持ちがピタっとあって、

私、あぁ。この言葉を今でも

待っていたんだ。

そんな、自分の本当の気持ちに

気づくことができたんです。

辛いとき、悲しいとき

この言葉を自分にかけてあげる

ことで私自身の心が癒されます。

”心が癒される”

この体験こそが、

お母さんとの関係修復には

欠かせなくて、

 

自分自身が癒されると

他の人にも優しくなれて、

癒されていないと、

攻撃的になってしまうんです。

だから、

心が癒される経験をすると

母親と話した後でも

優しい気持ちのまま

イライラしなくなるんです！

実際に私も受けた

心理カウンセリングを

LINE公式にて

無料プレゼントしています。

🎁✨🎁✨🎁

プレゼントを受け取った後は

やり方は簡単で

書き出した質問の答えを

LINE公式で送っていただければ、

私から″あなた専用″の

カウンセリング

診断結果を

お送りします✨️

まずは下のバナーから

LINE登録。その後

「プレゼント」と

メッセージをお送りください。

メッセージを確認後

プレゼントをPDFで

お送りいたしますね🎁🎁🎁

LINE登録してね

あなたの気持ち全部の受け止めるから安心してご登録くださいね✨️

　　　☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

ここをタップして登録してね

いつも一人ぼっちな私…なんで私だけ？

 

 母の言葉に振り回される毎日から卒業へ。

″3ヶ月で私を取り戻す″　　　『心解放プログラム』を届ける、色彩心理カウンセラーの

つむぎ庵佐藤あやねです✨️

悲しいことがあるとき

いつも鏡の前の

自分に向かって

「あなたは大丈夫だから」

そう、言い聞かせて

いませんか？

一生懸命がんばっても

なぜか上手くいかずに

落ち込んだ時、

いつも鏡の前に立って

自分自身に話しかける。

そうやって

慰めることが習慣になっていて

大丈夫と言い聞かせて

なんとか元気を取り戻す。

けれど本当は

「一人ぼっち…

えっ？なんで私だけ？」

心の奥底ではこんな風に

感じているはず。

でもね、

本当のあなたは

一人ぼっちでも、孤独でも

ないんです！

なぜならば

自分自身でその状況を

作ってしまっているからで、

鏡の前でかけている言葉を

”身近な誰か”にか言ってもらう

こともできるんです🌈

例えば、

パートナーや兄妹。

今、「えっ無理。

思ってることなんて言えない。」

そう

思ったかもしれませんが、

 

もし、身近にいる人に

「今、私辛いの…

だから助けてほしい」

そうお願いできる

あなたになれるとしたら、

お願いされた人は

どんな態度をとると思いますか？

きっと、あなたを

助けてくれるはずです。

だって、身近にいる人達は

みんな”あなたの事が大好き。”

だから、そばにいるんです

「助けてほしい」その一言が

言えるようになった時、

もう一人でがんばらなくても

よくなって、

鏡の前にたって泣くことも

一生懸命に笑顔を作ったり

せずにすみます。

今はただ

「私すごくつらいの、助けて」

の一言が言えないだけで、

言えるような練習を

すればいいだけなんです✨

私、佐藤あやねの

”心解放プログラム”で

助けての一言が言えるように

あなたをサポートしていきます。

    

このプログラムの中では

幼い頃から、

ずっとガマンして

出せなかった言葉を

丁寧に整理して

あなたの気持ちに

たくさん

寄り添っていきます🌈

そうしながら、

少しづつ気持ちを言葉に出す

練習をしていくので

プログラム終了後には

あなたの思いを

伝えたい時、伝えたい人に

”簡単に”

届けることができるように

なるんです🌈

もう一人ぼっちで

悩まなくても大丈夫です。

寄り添って気持ちを

聞いてもらう事が、

悩みを解できる初めの

第一歩になります。

自分を変えたい！

本当にこう思って

いるならば

プロの心理カウンセラーによる

ZOOMお悩み相談を

このブログを見た方限定で

無料でプレゼント🎁

しています。

お申込み方法は

下のバナーLINE公式から

【ブログをみました】

と気軽にメッセージを

送っていただければ

メッセージを確認後すぐに

ご返信しますので、

ご予約日時を決めて

いきましょう。

実店舗のある

整体サロンオーナーの

私、佐藤あやねが

あなたの気持ちを丁寧に

受け止めてお話を伺っていくので

安心してご連絡くださいね

佐藤あやねの自己紹介はこちら＞

LINE登録してね

あなたの気持ち全部の受け止めるから安心してメッセージおくってね✨️

　　　☝️☝️☝️☝️☝️☝️

ここをタップして登録してね

友達がいなくたっていい！寂しさが埋まる” 簡単な ”方法

 

 母の言葉に振り回される毎日から卒業へ。

″3ヶ月で私を取り戻す″　　　『心解放プログラム』を届ける、色彩心理カウンセラーの

つむぎ庵佐藤あやねです✨️

「本音で愚痴を言える

友達がいない…」

「誰かに話を聞いて

ほしいけれど、

気軽に話せる

友達がいない…」

こんな寂しい気持ちでいっぱいに

なることありませんか？

家族や職場の人とは話せても、

自分の本音を

話せる相手って、

意外と少ないものですよね

子育て忙しいそうだから

連絡をとったら迷惑？
こんなことを言ったら、

嫌われるかな。

話す相手がいなくて

結局ひとりで

落ち込んでしまって。

そして、

ふとした瞬間、

寂しいな。

あなたにもこんな経験が

あるのではないでしょうか？

でもね大丈夫ですよ。

気軽に話せる友達が

いないからって

寂しさを埋めるために、

無理して友達をつくる

必要はないんです。

 

”今の私、

何をしたい

気分？”

そう自分に問いかけてみて。

「わかってほしい、

かまってほしい」と

寂しい気持ちを

誰かに満たしてほしい。

そう考えがちです。

話を聞いてもらって寂しさを

紛らわす方法もありますが

自分の気持ちを

自分自身に

聞いてあげることで

寂しくなくなる

んです🌈

たとえば、今日は

「仕事で疲れたんだね」

「おいしい食事とお酒で

リフレッシュしたいんだね」

こう思うならば、

誰かに解消してもらおうとせずに

あなた自身で

かなえてあげてみてください。

食事をゆっくり味わう。
お気に入りの音楽を聴く。
思いっきり泣く。

どんな小さなことでも

かまなくて、

うれしい、スッキリした、

と感じるなら、

それは自分できる

立派な心のケア🌈

こうやって

「自分の心を

満たしてあげることで

他人に依存しなくても、

寂しさを″すぐに″解消

できるようになるんです！

そこで、あなたに

「今の私、本当は何がしたい？」を

見つけることができる

PDFシートをプレゼント　

したいと思っています✨️✨️

プレゼントの内容は

自分に合ったストレス発散法を

見つけることができる

ワークシートです

 

他人に依存しない

あなただけの

本当の楽しみ方を

見つけるために

質問に答えてもらったり

実際にZoomを使って

なぜ寂しさをかんじるの？

を色彩カードを使って

お話ししながら

探していくんです。

たくさんの色があるので

洋服好きな

あなたにピッタリな

ワークですよ

「新しい自分を発見できて、

一人でも平気。あっ!楽しい♪」

こんな気持ちになれるんです

LINE公式にご登録いただくと

”無料”でプレゼント🎁✨️

を受け取ることができて

受け取った後は

やり方は簡単で

 書き出した質問の答えを

メモに書いて写真にとって

私、佐藤あやねに送るだけ。

″あなた専用″の

診断結果を

お送りします✨️

まずは下のバナーから

LINE登録。その後

「プレゼント」と

メッセージをお送りください。

メッセージを確認後

プレゼントをPDFで

お送りいたしますね🎁🎁🎁

LINE登録してね

あなたの気持ち全部の受け止めるから安心してご登録くださいね✨️

　　　☝️☝️☝️☝️☝️☝️

ここをタップして登録してね

母親にイライラする！だけど...”嫌いなわけじゃない”

「私、お母さんのこと

嫌いじゃないんです。」

心の奥底では、

いつもこう思ってる。

だけど、会うと疲れる．．．。

電話が鳴ると気が重い．．．。

お母さんから言われた

何気ない一言に傷つき

言い返したあと自己嫌悪になる。

そしてまた、
「私が悪いのかな？」

と自分を責めてしまって。

本当は傷ついたのに

「私の気にしすぎかな？」

と本音を飲み込んで

またつらくなって。

そして気づけば、
いつも相手の気持ちを優先して、
「嫌だな」って思う

自分の気持ちは後回し。

そんなふうに

一人で頑張って

いませんか？

母親にイライラしてしまって

「私が悪いな」

「もっと優しくしなきゃ」と

いつも、自分を攻めてしまって。

でもね、

そのモヤモヤも、

苦しさも、

あなたが悪いわけでは

ありません!

なぜなら

あなたは人一倍優しくて、

誰よりも我慢強い人だから

たくさん周りを

大切しているだけ。

あなたに必要なのは、
私が悪いんだ．．．って

思い続けることでも
我慢をし続けることでもなくて、

    

まずは、

「私は本当は何を

感じていたんだろう？」

「本当はどうして

ほしかったんだろう？」

と、自分の心の声に

気づいてあげることです。

 

 

実は、

母親との関係に悩む多くの方が、
自分の気持ちよりも

相手を優先することに

慣れすぎていて、
自分がどう感じているのか

分からなくなっています。

 

つむぎ庵では、

「私は今の私のまま

で大丈夫」

と思えるようになるために、

カラーセラピーや対話を通して、
心の奥にしまい込んできた気持ち

を少しずつ整理していきます。

 母との関係を見つめ直すことは、

自分自身との関係を

見つめ直すことと繋がり、

ずっと一人で頑張ってきた

自分の気持ちも大切に

できるようになるための

はじめの一歩となります☘️

私自身も、以前は母との関係に

モヤモヤを抱えながら、

「親なんだから大切にしなきゃ」
「私が我慢すれば丸く収まる」

そう、思っていました。

でも本当は、

寂しくて悲しかったこと。
お母さんに気持ちを

分かってほしかったこと。

たくさんの気持ちを心の奥に

しまい込んでいたんです。

 

そして、その気持ちに

気づかないまま

頑張り続けた結果、
母親にイライラしたり

自分を責めたりすることを

繰り返していました。

 

ですが、幼い頃の悲しかった

思い出をカラーセラピーワーク

でのセラピストさんとの

対話の仲で自分の気持ちを

一つひとつ見つめなおして、

「私はこう感じていたんだね」

と認めていくうちに

母親を変えなくても、

少しずつ心が楽に

なっていきました。

人は自分の気持ちを

否定し続けるほど

苦しくなり

反対に自分の本音に気づき

受け止められるようになると、

母親との関係だけでなく
自分自身との関係も

変わり始めるのです。

つむぎ庵で

大切にしているのもは、

あなたの心の中にある
「本当はこう感じていた」
という声を、

一緒に見つけていくこと。

 

その積み重ねが、

母親との関係に振り回される

自分の気持ちを

大切にできる毎日へ

変えていきます。

もう一人で抱え続けなくても

大丈夫です。

つむぎ庵では、
カラーセラピーを通して、
今のあなたの心の状態や

本当の気持ちを

一緒に見つめていきます。

まずは、

「私は本当は何を

感じているんだろう？」

そんな気持ちを　

整理する時間を

持ってみませんか？

気持ちを一緒に整理できる

【無料カラー体験ワーク】

をLINE公式にて

プレゼントしています🎁🎁

登録後

【プレゼント】と

メッセージをお願いします。

確認しましたら折り返し

プレゼントをお送りします😊

あなたの気持ち　

全部サポートするから

安心して無料体験にきませんか？

親との思い出つくり”元気なうちに”「後悔しない親との関係」

 

 母の言葉に振り回される毎日から卒業へ。

″3ヶ月で私を取り戻す″　　　『心解放プログラム』を届ける、色彩心理カウンセラーの

つむぎ庵佐藤あやねです✨️

「お母さんが

元気なうちに思い出を

作っておきたいな」

40歳を過ぎてこんな風に

思ったことはありをませんか？

親が元気なうちに、

もっと一緒に

時間を過ごしたい。

こう思っているはずなのに

今のあなたはなぜか、

″母親と話している時″

イライラするのでは

ないでしょうか？

私もそうで母と会うたび、

話しているうちに

言い合いになって

「また言いすぎちゃった……」

なんでこうなるんだろう。

”次こそは”

冷静にお母さんと話そう！

そう決めて話すけれど

また同じことが起こる。

もしあなたに、

そんな経験があるのならば

それはあなたが

ダメだから、ではななくて

大切な相手だからこそ、

″言葉に反応″して

しまうんです。

今のあなたは

「なんで？えっ！！」

お母さんにこう思う

瞬間があるはずです。

 

会話中に

母親の言葉や態度を

感じとり、そこから

イライラした気持ちが

でてきて

″どの言葉に反応″して

″どんな態度″をとられた時

イライラする？

を見つけることが

悩みを解決し、

母親との関係を

後悔しない方法です。

”なぜ母親との

関係で悩むのか？”

そこには理由があって、

母親に感じる気持ちの奥には、

育ちの中でうまれた

「感じ方や受取り方」が

影響しているから。

例えば、

「ちゃんとしなさい」

と言われていたならば

「ちゃんとできて

いない私はダメだ。」

こう自分を責めはじめ

 「もっと

がんばらなきゃ」

と思うほど

自分に厳しくなってきます。

そんな時、

「最近忙しそうね。

ちゃんとできてるの？」

なんて言われると、

ただの一言なのに、

「ちゃんとできていない

私はダメなんだ」

と母の言葉に

反応してしまうんです。

だから

どんな言葉に反応して

イライラするのか？

を知ることで

悩みが減って　

母親にイライラ

しなくなるんです。

20年間、親子関係で悩んでいた

わたし、佐藤あやね自身も

母親と穏やかに話すことが

できるきっかけになった

心理テストをLINE公式にて

無料プレゼントしています。

🎁✨🎁✨🎁

”母親のどんな言葉に反応？

心のクセ心理テスト”

を受け取った後は

やり方は簡単で

書き出した質問の答えを

LINE公式で送っていただければ、

私から″あなた専用″の

診断結果を

お送りします✨️

まずは下のバナーから

LINE登録。その後

「プレゼント」と

メッセージをお送りください。

メッセージを確認後

プレゼントをPDFで

お送りいたしますね🎁🎁🎁

LINE登録してね

あなたの気持ち全部の受け止めるから安心してご登録くださいね✨️

　　　☝️☝️☝️☝️☝️☝️

ここをタップして登録してね

お母さんとの関係を”ずっと悩み続けている” 40代の女性へ届けたい私の想い。

 

 母の言葉に振り回される毎日から卒業へ。

″3ヶ月で私を取り戻す″　　　『心解放プログラム』を届ける、色彩心理カウンセラーの

つむぎ庵佐藤あやねです✨️

母親と話そうと

思ったとき

「勇気がいるな…」

お母さんのこと

気になるから

電話を掛けたいけど

「すごく気が重い…」

ずっと昔から

実家に帰る頻度も少なくて

帰ったとしても数時間だけ

世間話をして

その場を過ごすだけで…。

お母さんと話す時

すごく勇気がいるの。

そう思っていませんか？

社会に出て38歳まで

私もずっと同じ思いを

感じていて、母から

電話がかかってくるたびに

「お母さん…はぁ…」

今日は何を言われるんだろう？

どんな言葉を

返せばいいのかな？

こんな風に

いつも電話に出ることが

億劫でたまらなかった

経験があります。

「お母さんとの関係で

ずっと悩んでるな…。

なんで

こんな私なんだろう。」

長い期間

母親との関係で

悩みを抱えているのでは

ないでしょうか？

でもね、

実は

この悩み

解決するんです！

私自身も母との関係を

すごく悩んで友達に相談した時

一人の心理セラピストを

紹介してくれたんです。

そして、母に対する

長年の悩みを聞いてもらって、

悩みを解決するワークを

おこなった結果、

だんだんと母と会話することに

抵抗がなくなったんです🌈

どんなワークを行ったかというと

①母に対する

ストレスチェック

今どれだけの

ストレスを抱えている？

をチェックシートに

書き出していき、

現在どの位のストレスを

抱えているのかを、

数字としてだすワーク。

②考え方の癖テスト

母と話す時に

どのタイミング、どの言葉で

気が重くなって

悩み始める？

を知っていくワーク。

この2つのワークで

まず母に対して

の自分自身の感情を

深く知っていき

テストの結果を見ながら、

セラピストと一緒にストレスの原因を探していったり、

思考の整理をしていく

心理ワークです。

このワークて、なんで私って

お母さんと話すときには

勇気が必要で、気が重たくなるのかな？が解決できるんです！

 

私自身の場合、

心理セラピストと

ワークを行っている間に、

「お母さんと話す

と傷つく自分」

がいることに気づいて

”傷つきたくないから”

話す時に勇気がいるし、

気が重たかった

これが私の本音でした。

本音に気づいた私は

何をしたら傷つかなるのか？

をセラピストと一緒に

考えはじめ、

その結果

今では、母から何を言われても

全く傷つかない私に

変われたんです✨

18年間の悩みが

あっという間に

解決できたんです✨️

実際に私が変わるきっかけに

なった心理ワークを

LINE公式にて

無料プレゼントしています。

🎁✨🎁✨🎁

プレゼントを受け取った後は

やり方は簡単で

書き出した質問の答えを

LINE公式で送っていただければ、

私から″あなた専用″の

心理ワークの

診断結果を

お送りします✨️

まずは下のバナーから

LINE登録。その後

「プレゼント」と

メッセージをお送りください。

メッセージを確認後

プレゼントをPDFで

お送りいたしますね🎁🎁🎁

LINE登録してね

あなたの気持ち全部の受け止めるから安心してご登録くださいね✨️

　　　☝️☝️☝️☝️☝️☝️

ここをタップして登録してね

子育てって難しいな…「お母さん助けて！」

 

 母の言葉に振り回される毎日から卒業へ。

″3ヶ月で私を取り戻す″　　　『心解放プログラム』を届ける、色彩心理セラピストの

つむぎ庵佐藤あやねです✨️

うちの子、

ちゃんと育っている？

将来困らないようにするには、
どんなふうに育てたら

いいんだろう。

子育てって、難しいな。はぁ…。

いつもこんな風にため息を

ついていませんか？

私もそうで、結婚してから

毎日が必死で、はぁ…。

どうしたら上手くいくのかな？

ちゃんとできてる？

そんな不安を抱えながら、
誰にも言えずに一人、悩みを

抱えて込んだ経験があります。

肩も凝るし腰も痛い。

マッサージに通っても

疲れたまま。やる気もでなくなり

心まで疲れてしまった頃

お母さんに

話を聞いてもらおう！

そう思って、

母に相談したことがあります。

その時、母から返ってきた言葉は

「あなたは甘いよ。」でした。

その言葉を聞いて、

「なんで!えっ。」そう戸惑った

と同時に、

私が悪いのかな...。

もっと頑張らないといけないのかな

そう自分を責めた経験があります。

いつも母と話したとは

なぜこんなに″モヤモヤ″

するんだろう？

そう悩み続けたことも。

そんな私が変わるきっかけに

なったのが、

”心理カウンセリング”でした。

 

カウンセラーが気持ちを

丁寧に受け止めてくれる

ことで私の心がほぐれ

胸にしまい込んだ

感情があふれだしたんです。

「お母さん、

私を見て。」

この言葉が私の本当に

思っていたことだったんです!

思いもよらなかった本音に

気づいた私は、1人で抱え混んで

いた悩みから解放され、

重たかった心が軽くなって

スッと肩の力が抜て

私、もう一人で

頑張らなくていいんだ！

そう、思えるように

なっていったんです。

社会人になってから母と話した後

必ずモヤモヤと嫌な気持ちに

なっていた私にとって、

この経験はとても大きな変化で、

その後は母との会話が

スムーズに。そして

今では笑顔で、「またね。」

と言えるようにまで。

母親に相談すると苦しくなる。

電話を切った後、
自分を責めてしまう。

そんな悩みがあるなら、
 

もう、

一人で抱えなくて大丈夫。

つむぎ庵では、
”心理カウンセリング”を通して、

あなたの気持ちを一緒に丁寧に

整理していきます。

私自身がそうだったように、

心を整理すると、
今まで見えなかった気持ちに
気づくことで、自分の気持ちを

大切にできるようになって

いくんです。

その最初の一歩として、

🎁 心理セラピー無料体験会

をプレゼントしています。

まずは本音に触れてみませんか？

まずは下のバナーから

LINE登録。その後

「プレゼント」と

メッセージをお送りください。

メッセージを確認後

無料体験会のご案内をPDFで

お送りいたしますね🎁🎁🎁

LINE登録してね

あなたの気持ち全部の受け止めるから安心してご登録くださいね✨️

　　　☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

ここをタップして登録してね

思考をちょっと変えるだけでOK！「頑張りすぎて疲れた」を簡単に解決できるんです！

 

 母の言葉に振り回される毎日から卒業へ。

″3ヶ月で私を取り戻す″　　　『心解放プログラム』を届ける、色彩心理セラピストの

つむぎ庵佐藤あやねです✨️

頑張らなきゃって思っているけど

なぜか空回りしてしまう。

周りと比べたりもして、

SNSを見て

「みんなキラキラしてるな...」

そう思って

悲しくなっていませんか？ 

2年前までの私は

インスタ投稿してみたい気持ち

はあっても、

友達の写真や動画をみて

「私には向いていないな」

そう、下向き加減で悲しく

なる事ががたくさんありました。

子供と旅行へでかけて楽しそうに

している友達がキラキラしてみえ

自分自身と比べて

うらやましいな

私なんて…と、

友達と距離を置いた時期も。

でもね、その友達の紹介で

心理カウンセリングを

受けたことがきっかけで、　

私自身の考え方が

変わっていったんです。

例えば、キラキラした動画や写真を

「どうやってとったの？教えて」

と友達に聞けるようになったり、

投稿した文書に私の思いを書いて

気持ちをアピールできたり、

″積極的な私でも

いいんだ″

そう思えるよう変わったんです。

その後は、インスタをみても

へこむことも、友達の生活を

うらやましいと思うことも

なくなり、

私自身の気持ちが

軽くなった経験　

があります。

今ではどんなにキラキラした投稿

のインスタみても

あっ、楽しい♪

私も真似して投稿してみよう！

と思えるようになっています。

昔の私では苦手だったことが

今では得意になって✨️

クヨクヨした私から

卒業できたんです!

SNSに抵抗があった私が

楽しい。そう思えるように

までなれたかというと、

人には″理想的″な自分と

″現実的″な自分がいて

この２つのが矛盾したとき

強いストレスがかかり

その結果　

自分を守ろうとする

反応が起るとされているから

なんです。

 

私なんて…と

へこんだ経験もそうで、

理想の私は、

キラキラした写真を投稿して

いいね。がほしい。

ですが、現実の私は映える写真も

とれなくていいね。がもらえる

かどうかが不安で

私なんてとクヨクヨしている。

という具合で。

 不安でクヨクヨした現実の

私が心の中にいて、

キラキラしていいね。が欲しい

理想の私との差が

ストレスにつながる場合が

あるからなんです！

カウンセリングで私の想いを

たくさん聞いてもらったこと

そして、

気持ちを一緒に整理する

ことで理想と現実が　

一致しやすく

″スッキリと安心した感覚に”

なります。

だから!

どんなにキラキラした

友達のインスタをみても、

心が疲れないんです。

最近、頑張りすぎて疲れてるな

そう感じている方へ、

あなたの理想と現実を

私と一緒に整理してみませんか？

モヤモヤした今の気持ちを

スッキリと安心感へ変える

”心理テスト″を無料

プレゼントしています。

さらに、ご登録いただいた方

『10名様限定で』

″どんな時に疲れを感じる？″

心のクセ心理テストも

無料プレゼント中🎁🎁🎁

やり方は簡単で

書き出したテストをLINE公式

で送っていただければ、

私から″あなた専用″の

診断結果をお送りします✨️

まずは下のバナーから

LINE登録。その後

「プレゼント」と

メッセージをお送りください。

メッセージを確認後

心理テストをPDFで

お送りいたしますね🎁🎁🎁

LINE登録してね

あなたの気持ち全部の受け止めるから安心してご登録くださいね✨️

　　　☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

ここをタップして登録してね

″大丈夫″が口ぐせな私...それは我慢し続けているからかもしれません。!

 

 母の言葉に振り回される毎日から卒業へ。

″3ヶ月で私を取り戻す″　　　『心解放プログラム』を届ける、色彩心理セラピストの

つむぎ庵佐藤あやねです✨️

”私は大丈夫。”

いつもそう自分に言い聞かせて

いませんか？

もの心ついた時から

毎日忙しくしているお母さんの

後ろ姿をみて、

たくさん話を聞いてほしい、

もっと一緒にいたい。

そう感じて過ごしてきたのでは

ないでしょうか？

私の両親は共働きで

仕事が忙しく、学校から

帰っても家には誰もいない。

そんな家庭に育って、

「寂しいな…」と

一人で涙を流す子供時代でした。

”お母さんに家にいてほしい。”

心の中では、

そう叫んでいたけれど

仕事で疲れはてた母の姿を

見ると、「寂しい」という

思いを口にはだせず...。

そんなふうに

心の中の思いを言葉にしない

生活を続けていくことで、

少しづつ

我慢することが
当たり前になって

寂しいって言ったら迷惑かな。

お母さんを困らせてしまうかな、

悪いな。こう思うように

なっていったんです。

 そして

”私が我慢すれば大丈夫！”

そう自分に言い聞かせていく

ことが当たり前になり

本当に思っていることを

言葉に出せなくなって

いったんです...。

 

大丈夫が口グセな人ほど

我慢強くて本当は大丈夫では

ないんです!

大人になったあなたは

もう我慢しなくても、

一人で寂しい思いをしなくても　

よくて

子供時代の寂しかった、もっと

一緒にいてほしかった。

そう感じていた思いを

そのままお母さんに伝え、

そしていつも家にいなかった

理由も聞いてみてください。

そうすることで

あなたを取り巻く環境が

変わっていき始めます。

私自身も母とゆっくり話すことで

母の思いがみえ、関係が

深まった経験があって

関係が深まると、母と話す度に

モヤモヤしていた気持ちが、

スッと溶けて、今では気軽に

″思っていることをそのまま″

伝えることができるように

なったんです。

当時の私は、

幼い頃から我慢を

重ねてきたせいで

本当に感じている感情すら

わかっていない状態。

自分でも

感情をどう処理していいか

わからずに悩んでいた時期が

ありました。

そんな時に出会ったのが

友達が紹介してくれた

色彩心理

カウンセリングです。

それは

自分自身の本当の思いに

気づくことができる

心がスッとなる体験で

 

もっと私をみて欲しかった

気にかけてほしかった

という心の奥底にある

本当の思いに気づくことが

できたんです。

子どもの頃は、
自分の気持ちを伝えたくても
伝えられなかった。
そして我慢するしかなかった

かもしれません。
 

ですが今は、
自分の気持ちを言葉にして、相手に

伝えることが自由にできます。

親の気持ちを最優先に

考えてきたあなたは、

とっても優しい女性。

一生懸命だったからこそ

本音を言葉にするって

難しいですよね？

でも、大丈夫。

私がうけた本当の思いに

気づく色彩心理カウンセリング

で心の奥底にしまい込んだ

思いが見えはじめて

いつもお母さんと話した後の

モヤモヤ、イライラした気持ちが

スッと軽く感じます。

お母さんに思いを伝える前に

自分の気持ちを

確認してみませんか？

お母さんとの関係修復の

始めの第一歩として

″母との距離がわかる

ストレス診断″を無料

プレゼントしています。

さらに、ご登録いただいた方

『10名様限定で』

″母のどんな言葉に反応？″

心のクセ心理テストも

無料プレゼント中🎁🎁🎁

やり方は簡単で

書き出したテストをLINE公式

で送っていただければ、

私から″あなた専用″の

診断結果をお送りします✨️

まずは下のバナーから

LINE登録。その後

「プレゼント」と

メッセージをお送りください。

メッセージを確認後

心理テストをPDFで

お送りいたします🎁🎁🎁

LINE登録してね

あなたの気持ち全部の受け止めるから安心してご登録くださいね✨️