禁断のソフトクリーム～！

丁度帰り道新しいお店が出来て、大きなソフトクリームの看板が出ている。


この暑さ～！
それを見ただけで、食べたい誘惑にかられてしまう、


でもソフトってカロリー高いよね～(>_<)


トレーニングの帰り道、汗かいて暑くて堪らない、下を向いて通り過ぎようとしたけど、


ソフトひとつお願いします、と声をかけてしまった～(>_<)


でてきたのをみると、あれ、何か違う～、
真っ白じゃなくて、
薄く色が着いている。


怪訝そうな顔で見ていると、お店の方が説明してくれました。


コーヒーが入っているんですって～！


コーヒー豆も焙煎して売っているので、上等なのが入っているらしい。


営業が上手いなあと思いながら一口食べたところ、


うわぁ、美味しい～(@_@


甘味が抑えられて、口の中でほんのりコーヒーの香りがする～(≧∇≦)


こんな美味しいソフトは始めてたべた～！


あまりに美味しすぎて癖になりそう、


やばい～、
ここを通らないと家に帰れないんだけど


誘惑を断つのは、ダイエットと同じように辛いものがあります～(≧∇≦)

ラテンが上手くなりたい～♪

週2回個人レッスンをやって、1回はラテンを習いたいと思っているんだけど、


その合間にコンペが入るとまたラテンはおあずけです～！


週2回ともスタンダードのレッスンです。


その合間に団体レッスンでラテンをやったらいいのかも知れないけど、うちの教室は団体レッスンはチケットじゃなくて月謝制なので、個人レッスンも入れると週3回になるので、団体は行ったり行かなかったり。


それにトレーニングにも行っているし、
また12月に向けてクイックは特に重点的にやっているので、それだけで1時間が終わってしまう時もあります。

週2回、2レッスンで
両方やるのは無理なのかな～(>_<)


ラテンは一向に上手くならず、いつまでたっても足形ダンスのいきを出ません～(>_<)

恐ろしい医療保険の高騰～！

うちの母の後期高齢者の保険料の納入通知書が送られて来ました。

その金額を見てビックリ仰天しました。


収入は殆ど変わっていません。


保険料は年金からの天引きなので、介護保険料と合わせると年金の半分弱です～！


あまりにも高いので区役所に問い合わせた所、保険料率が今年から上がっているそうです。


引き落としの金額が年金の半分を超えると、天引きにはならないそうです。


保険料は上がり年金は僅かですが減っています。


う～ん、保険財政が赤字なのは知っていますが、余りにも値上げ幅が大きいです～！


老齢になって働けなくなったら年金が頼りです。


若者の年金離れが進んでいます。


生活出来ないような金額だったら、長い年月高い保険料など払いたくありませんよね～！

国民健康保険制度
いつまでもつのでしょうか～？

トレーニング9ケ月目

早いものでトレーニングを始めてから9ケ月目に入りました。


トレーニングも少しレベルアップして、やっている時は結構きついけど、終わったら汗びっしょりになり、心地よい疲労感です～！


トレーニングをやっていて気がついた事、
それは太っている人はあまりいないんです。

皆さんスレンダーでかっこい方が多いです。

その体型を維持するために、いやもっと綺麗な体作りの為に頑張ってトレーニングをやっていっしゃるんですね～！


私がトレーニングを始めたきっかけは、ダンスが上手くなるためには、体作りからやらないと駄目だと思ってやりだしたんだけど、


勿論ダンスが上手くなりたいと言うのが一番の理由なんだけど、それだけじゃない、


健康で綺麗な体作りをするためにはトレーニングは欠かせない、


少し考えが変化して来ました。


それは少しずつではあるけど、体が良い方向に変化してきたのを実感出来るまでになってきたからなんですね。

嬉しい事に私が頑張っているので、運動嫌いの友達もトレーニングを始めたんですよ～(≧∇≦)

夏のバーゲン～！

私の最近のお気に入りは、CECIL McBEE
可愛くて、何より値段が安い～！


サイズはMしかなくて丁度ピッタリ～、


こんな時ダイエットして良かった～とつくづく思う、


夏のレッスンは汗びっしょりになるので、
ダンス用のはとても着られない、


CECiLのはダンスのレッスン着に丁度良くて勿論普通の時でも着られます。


でもここは客層が20代なんだよね～(^_^;)


最初はちょっとはいるのに勇気がいったけど、もうセールの時に3回も行ったので、もうどうって事ない～。


似合ってればいいよね～(￣∀￣)

つかの間のあおぞら

昨日とおとついのどか雨が嘘みたいに、青空が広がっています。


今日も雨だろうと思ってたので、ちょっと肩すかし、
気持ちの良い朝です～(≧∇≦)


雨が降らないのも困るけど、降りすぎるのもじめじめして嫌ですね～(>_<)


もう何年前になるでしょうか～？
福岡市の大渇水の時、あの時ほど、雨をまち望んだことはありませんでした。


断水も長期に及び、
ホテルなんかは紙コップを使っていたんですよ。


江川ダムもまさに底がつきはじめようとしていました、


やっと断水が解除されたのは一年近くになっていました。



でも明日か明後日は台風の予想が出ています。


降りすぎたり、降らなすぎたり、自然のおおきな力を考えると人間なんて、ちっぽけな存在ですね～！

長電話できるよ～！

6月にドコモからかけほうだい定額制が始まったので、一応説明を聞きにいきました。


私はドコモじゃないので、電話機もかえないといけないし、電話番号を同じのを使うと、2000円いるそうです。それに事務手数料とかもいるそうです～！


まてよ、他の2者も近いうちに定額制になると思って待っていました。


ソフトバンクは7月から、au は8月13日から定額制になります。


やった～、待っていて良かった～(≧∇≦)


同じ電話会社だと変更だけで何も手数料はかかりません。


これで心おきなく電話で話ができる、


話を聞いて貰うだけで気持ちが楽々になる事がある、これもひとつのストレス解消法です。

でもネットで調べてみると、小さな文字で書かれています。


あまり電話が長くなると、当社で不適切と判断した場合、電話を切断します～！


ええっ～！
どれくらいの時間だったら切断されるのかしら～？


ちゃんと明記してもらいたいわ、
1時間とか2時間とかあるでしょ、


事前に信号を送るとか

もし、大事な話だったりしたら困るよね～！途中でガチャンはないでしょ～(^_^;)

クイックのレッスン～♪

ようやくクイックもひとおりルーティンが出来上がりました。


あとはイントロとエンディングができれば、完成です。


と言っても踊りこんでもっとスムーズに動けるようにならなければいけません。


体を緩めないでステップを踏むのも、まだ半分くらいしか出来ない～(>_<)


それと、どこがスローでどこがクイックなのか良く解らないので、私のダンスはメリハリがないのだそうです。

それで昨日はスローとクイックを言いながらのレッスンになり、終わった頃は先生も私も汗だく～！


ずっとスロー、クイックと叫びながらのレッスンは、私より先生の方が疲れたんじゃないかしら。


まだまだこんなレッスンが続くと思うと、何か申し訳ないような気持ちになりました。


一生懸命レッスンして下さるので、とにかく頑張ろうって気持ちになり、


9月ぐらいになったらもう一回レッスン増やそうかなと思案中です～♪

クイック難しい～(>_<)

クイックに限らずダンス全般に言える事だと思うけど、どうしてもボディが途中で緩んでしまう～(>_<)


いつも注意されているけど、ステップに意識が行くと、ボディがおろそかになってしまう。

私がやってきた年数では、あと半年でこれが出来るようになるんだろうか～？


凄く憂鬱な気分で帰って来ました。


自信なくなってしまった～(ノ△Ｔ)


自信があった訳ではないけど～、


あまりにも難しい事言われても出来ない、


頑張れない～、


こんな時、どうしたら次のレッスンに向けて、頑張ろうって気持ちになれるのだろう～(ρ＿；)

悩むが花

週刊文春に連載されているお悩み相談に作家の伊集院 静氏が答えているものですが、


これ、とっても面白いです～！


何が面白いかって～？

それは伊集院さんの答えが、何でそんな事でくよくよ悩むの～、
というのが根底にあり、普通新聞に掲載されているような解答とはちょっと違っている。

相談者も解答をよんだら、自分が悩んでいた事が馬鹿らしくなってくるんじゃないかと言う位の突き放しぶり。

誰しも悩み事があると思う、
私も今度投稿してみようかしら～、


問題が解決するうんぬんより、伊集院さんがどんな解答を書かれるか、それの方が興味がある～！


週刊文春の発売が待ち通しい～！


でも買いません、
いつも病院の待合室で読んでおります。


つい夢中になって読んでいて名前を呼ばれたのも気付かない時があるんですよ～(^_^;)