4月30日朝
●ところてん
●もやし、豆とトマト とり軟骨塩こしょう
●生鮭のバター焼き 茹でレタス
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5月1日朝
●玉子豆腐 ●ポテトサラダ、ベーコン、舞茸のバター焼き
●納豆海苔巻き、シラスのおにぎり（息子が作ってくれた）
●わかめの味噌汁
今朝は、私が舞茸をバター炒めしている間、息子が
きおらが好きな納豆巻きとシラスのおにぎりを作って
くれました。普段は、朝ご飯はおかずだけにしているのですが、
今朝はずっしり食べました。
孫は、10時半からクラスメートと二人で勉強会をやる
とのこと。
昼には、久しぶりにおいしいテンフォーのピザと
ケンタッキーのフライドチキンを一個いただきました。
ピザが余ったので、夜にもそれを食べてもらって、
結局、私は今日は何も作らずに、楽させてもらいました。
息子が休みで家にいるし、夫も家にいるので、私は
近くの390円の温泉にでかけました。孫が２～３歳のころ
まで、よく一緒に行った温泉で、私一人、10年ぶりにまた
通い出しています。10年の間に、経営者が何度か変わった
そうですが、岩盤浴もでき、食事処だった場所は、たくさん
のウオーキングマシンと自転車こぎ機械がおかれています。
これも無料で提供されていて、何一つもうける気がないん
だろうかという気がするくらいです。
マシンはそのうち利用しようと思っています。
38度の岩盤浴は、とても気持ちいいです。15分ほど横に
なってくるだけですが、サウナのように苦しくもないし、
寝てるだけなのに、汗もよく出るし、肩や首ほかの凝りが
すっかりとれてとても楽になります。
38度くらいなので、心臓にも負担にならないし気持ちがとても
いいのです。