7月13日（月）朝ごはん
💛野菜サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー、むらさき玉ねぎ）
💛しょうゆ酢づけ野菜（大根、ニンジン、キュウリ）
💛焼き鮭、だし巻き卵、
💛冷ややっこ
💛味噌汁（キャベツ、レタス）
💛白湯と水
食べ残したもの 爺 鮭半分、
息子 鮭、卵 【検診に備えて減量中のため】
孫 豆腐、卵半分、鮭半分
白飯を食べたのは、爺と孫だけ。息子と私は白飯なし。
こうしてみると、野菜サラダだけで、十分朝ご飯になるってことね。
7月13日（月）朝ごはん
💛野菜サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー、むらさき玉ねぎ）
💛しょうゆ酢づけ野菜（大根、ニンジン、キュウリ）
💛焼き鮭、だし巻き卵、
💛冷ややっこ
💛味噌汁（キャベツ、レタス）
💛白湯と水
食べ残したもの 爺 鮭半分、
息子 鮭、卵 【検診に備えて減量中のため】
孫 豆腐、卵半分、鮭半分
白飯を食べたのは、爺と孫だけ。息子と私は白飯なし。
こうしてみると、野菜サラダだけで、十分朝ご飯になるってことね。