本日も薬のお陰で心穏やかに
過ごせている
不安事が浮かんでも
今は近付かないように
現在考えるべき事だけに意識する
今まではそれが難しく
不安が大きくなって飲み込まれていた
もっと早くに薬を服用していれば
よかった
薬を飲むことに抵抗があったが
胃薬を飲んで胃の調子を整えるように
抗うつ薬で脳の調子を整える
脳だからといって過剰に
不安にならなくていいのかもな
でも○別のグリーフには効かない…
今朝旦那さんを想い
しっかり寂しくなって泣いた
寂しさや虚しさを抱えながらも
小さな幸せを紡 いでいけたらいいな
その為にも今は脳のバランスを整えて
心と体を休めてマイペースで
就労支援を受けたりしながら
一歩一歩やっていこう
さぁ旦那さん、
図書館にでも行こうか