旦那さんが亡くなってすぐに
引っ越しをしなければならなくなった
部屋が狭くなるので
ダイニングテーブルとイスは処分した
２年程食欲も食に対する興味も
失くなってしまったので
ダイニングテーブルが無くても
困らなかった
去年小さな小さなテーブルと
イスを１脚購入
しかし殆んど使わずにいた
最近再び使用するようになった
定期検診で持病の療養経過が
良くなかった
昔から精神的に調子が悪いと
すぐに体に現れる体質だ
少しでもグリーフの症状を
心の負担を和らげようと
部屋を心地のよいカフェにいるような
雰囲気作りをしてみようと考えてみた
小さな小さなテーブルで
カモミールティーや
ベルガモット入りの
アールグレイティーを淹れて
クッキーやチョコレートを食べながら
音楽を聴いたり
本を読んだりしながら
ゆったり穏やかな時間を味わって過ごす
癒され心満たされる
食事作りはいつも旦那さんのことを
考えながら作っていた幸せな記憶が
蘇って辛くなってしまい
心が沈んで作れなくなってしまうので
短時間で用意出来るものや
野菜スープをたくさん作り毎日少しずつ
飲んだりしている
少し前まではただ咀嚼して流し込んでいた
味わったり楽しんだりできなかった
ひとりで外食や友達と外食した時は
味わい楽しめる
でも家で1人の時は全く
そんな気にはなれなかった
でも最近は小さな小さなテーブルのお陰で
家での食事の時間も味わって
美味しいと思えるようになってきた
料理の品数も増え
心満たされ
幸せだと感じる時間が増えた
その日の心と体のコンディションにもよるが
自分の心地よいベースで
１人おうちご飯を楽しもうと思う
ちゃんと生活することよりも
心地よく幸せを感じてゆるりと
自分のペースで味わいながら暮らすことを
大事にできればそれでいい
部屋も少しずつ心地の
よいものにしていきたい
ただ…整理整頓が苦手
これまでも自分なりに努力してきたが…
うまくいかない
旦那さんは整理整頓が得意だ
だけど旦那さんはおおらかな性格なので
物が雑然と置かれていても気にしない
だから自ら進んでは整理整頓を
してはくれなかった
時々私が整理整頓を
お願いしてやってもらっていた
旦那さんありがとね…
１人になり２年半以上が経った
物が増え雑然としている
ネットで小物を細かく収納できるケースを購入
今週末届く予定
期待している…
少しずつまた
何気ない日常生活を楽しもうと
1人の生活を心地よく味わって
幸せを感じて暮らそうという
気持ちになってきた
○別のグリーフの
抑うつ期と
適応、再生期を
行ったり来たりしながらも
少しずつゆるりと進んでいる
もうすぐ春だな