YouTube「Questトレーナー塾」チャンネルのシリーズ「日本一ていねいな筋膜リリース」の新作をアップしました！
今回は肩甲骨周辺、胸椎エリアです。
『肩甲骨周りをほぐして姿勢、肩こり、首こり改善』 リアルタイムで見ながらできる トリガーポイント フォームローラー【日本一ていねいな筋膜リリース⑤】 @trainingquest No.140
このシリーズは「リアルタイムで見ながらできる」ように作っています。
プログラム、スピード、トレーナーのキューイングなど全てリアルなリリースをそのまま動画にしました。
また事前にどの部分にリリースをかけるのかも事前に詳しくわかるようにしています。
そして事前情報がいらない人にはすぐにリリースがスタートできるようにチャプターを切ってあります。
