たった4%・・・ | 新宿四谷発 ファンクショナルトレーニングマスター 岩沢陽介のファンクショナルな日々
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新宿四谷発 ファンクショナルトレーニングマスター 岩沢陽介のファンクショナルな日々

新宿区四谷でトレーニングジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営、TRXシニアマスターインストラクター、ファンクショナルピラティス/マスターエデュケーター、美圧ヨガ創始者、パーソナルトレーナー、セミナー講師 etc。そんな私の日常を書きます。

たった4%・・・

これもQuestに飾ってある額の一つ。

「1時間のワークアウトも1日のたった4%の時間に過ぎない。言い訳するな！」
.
みんな、どうでも良い1時間なんて毎日数えきれないくらい浪費しているのにね。

人生をより良く生きる時間の使い方をしていないのに、より良く生きられるわけなんてない。