超健康的ダイエット朝ご飯

朝ご飯の用意。

オーガニックオートミール30g、大豆ミート ミンチタイプ30g、茅乃舎 野菜出汁1袋、ブロッコリー・カリフラワー・ニンジン適当にガバッと一掴み、水300cc。

これを全て混ぜて1時間ほど放置。

その後500wで4.5分、レンチンして完成。

これがおいしいんですよねぇ！

さぁ、これを楽しみに朝のワークアウト頑張ります！

#ダイエットご飯 

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#ヴィーガン 

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via Yosuke Iwasawa My Fitness World
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