あはぁ、これはうれしい！
そしてこれが世の中にちゃんと広まって欲しい！
例えばYouTubeなんかには「オイオイ！」ってツッコミたくなる動画もたくさんあります。
例えば
いくら見てやる人の自己責任とはいえ、これで内臓痛めたらどうするって感じですよね。
単に痛いところに当ててコロコロすれば、全てがOKなわけではありません。
筋膜リリースにはちゃんとしてメソッドがあります。
まずは教育を受けたトレーナーから学んでください。
その上でこういう動画が普及したら、グリッド・フォームローラーを使った筋膜リリースの素晴らしさがより多くの方に伝わり、みんなのパフォーマンスをさらに向上させられるはず。
いやぁ、なんだかワクワクします！