「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」に今月導入したパワーラック。
実はフレームの太さが2.5インチ×2.5インチというやや特殊なサイズ（日本で売られている安いものは2インチ×2インチのものが多い）
そのため後付けのパーツも専用のものである必要があります。
で、先日アメリカから専用の「ディップバー」が届きました。
上の動画はプッシュ系＋レッグレイズ。
そしてこれはプル系＋レッグレイズ。
ただディップをするだけでなく、体の動きの連動性とコントロール能力を高める工夫をしています。
まだまだいろいろとバリエーションはあるので、追ってご紹介いたします。
お楽しみに〜〜