一種目40秒、インターバル15秒で１人24種目。
ラウンド１は矢状面のみ。
そこから多方向に動きを広げていきます。
２、３ラウンドで四肢も十分に使い、最終ラウンドはまた体幹で締めくくる。
この日のテーマはそんな感じ。
毎回、顔ぶれが変わり、そしてテーマを変えることで長期的に偏りなく、総合的に体力レベルを上げ、より向上していけるように。
そして「自己のセルフレコードを更新する」というコンセプトは常に一貫しています。
人と比べるのではない。
数字的に向上することだけではない。
加齢とともに衰えることもある。
だけど人間性や知識、知恵、技は向上できる。
そういうことも含めて、人は向上し続けることができる。
「クエスト」に来てくださる全ての方に伝えたいこと、思っていてほしいこと。
それは変えたくはない。
ナショナルジムなら、それはお客様への押し付けかもしれないから、そんな考え方を前面に押し出さないでしょう。
だけどここは「クエスト」だも～～ん！！！
だから「クエスト」をつくったんだも～～～ん！！！
ということで今朝も7:30スタートのセッションから夜10:30のラストのセッションまで、みなさんの本気が溢れている「クエスト」
幸せです！！