ランチ！

今日も午前中のセッションを終えてランチタイム！

今日のサラダは

ズッキーニ、サラダ菜、パセリ、赤ピーマン、ミニトマト、ニンジン、アボカド、スナップエンドウ。

こんな夏の日ですから、水分補給は大切。

しかし食事の前後は消化液を薄めるので、内臓の疲労につながります。

しかし焼いた肉や魚のように水分が少ないものではなく、生野菜なら野菜から水分補給ができる。

だからこそサラダなのです。

みなさまもぜひ！