TRXで体前屈がすぐできる！

動画アップしました。

このアセスメントからの流れは岩沢オリジナルですが。

TRXは筋力強化だけでなく、モビリティ／フレキシビリティにも効果的だということを感じていただければと思います。



今後、いろいろな方を対象に同じエクササイズで効果を検証したいと思います！

お楽しみに！