お待たせしました！！
クエストのスモールグループレッスンのスケジュールです。
なんとクリスマスも営業いたしますって誰もこない？？？
いえいえ、ぜひご参加ください！
13日（土）
11:00～11:45 リリース&ストレッチ
12:15～13:00 RIP ベーシック
13:30～14:15 マーシャルコリオ
18日（木）
19:30～20:15 TRX ベーシック
20:30～21:15 マルチプルサーキット
20日（土）
11:00～11:45 リリース&ストレッチ
12:15～13:00 RIP ベーシック
13:30～14:15 マーシャルコリオ
21日（日）
11:00～11:45 リリース&ストレッチ
12:15～13:00 TRX ベーシック
13:30～14:15 マルチプルサーキット
24日（水）
19:30～20:15 RIP ベーシック
20:30～21:15 マーシャルコリオ
25日（木）
19:30～20:15 TRX ベーシック
20:30～21:15 マルチプルサーキット
【クラス内容】
「リリース & ストレッチ」（定員6名）
痛みや疲労の無い動ける身体になるように、The Gridを使った筋膜リリースとファンクショナル・ダイナミック・ストレッチを組み合わせたスペシャルクラスです。参加者の方が自宅で出来るボディメンテナンスの方法もお伝えします。
「Rip ベーシック」（定員6名）
TRX Ripトレーニングは左右非対称のローテーション（回旋）の負荷をかけることによって、あなたのコアを強化し、動きの質を高めるだけでなく、ウエストを引き締め、全身をシェイプアップさせます。
この最新のトレーニングを日本人で唯一のTRX Rip トレーニング・マスターインストラクターの岩沢がその基礎から直接指導します！
「TRX ベーシック」(定員８名）
TRXサスペンショントレーナーが初めての方、慣れていない方、もう一度基本を復習したい方に最適なクラスです。TRXマスターインストラクターの指導だからこそ、そんなあなたでもTRXをマスターできる45分です！
「クエスト マーシャルコリオ」（定員6名）
出ました！！岩沢の完全オリジナルマーシャルクラス！
動きやすいコンビネーションの中に、ファンクショナルトレーニングとして「マーシャルアーツ・スペシフィック・ムーブメント」（格闘技に特有の動作）を取り入れ、カッコ良く、動ける身体を目指します！
「マルチプル サーキット」（定員6名）
TRX サスペンショントレーニング、リップトレーニング、ViPR、サンドベル、ケトルベル、サンドバッグ、ミニボールなどを使ったファンクショナルなサーキットトレーニングです。あらゆる方向から全身の動きにアプローチし、筋力を高め、より多くの脂肪を燃焼する事ができる「岩沢オリジナルプログラム」です。毎回参加者のみなさんを見て、その場で最適なプログラミング、そこからクラスをスタートします！楽しみながら最高の身体を手に入れてください。
「参加費」（１日あたり）
１クラス 2,000円（税込）
２クラス 3,800円（税込）
３クラス 5,000円（税込）
「参加方法」
事前にご予約が必要です。
quest.traininglab@gmail.com まで、ご希望の日程、クラスをお書きになってお申し込みください。
全てのクラスは定員制です。ご予約先着順で定員に達し次第締め切らせていただきます。
「その他」
営業時間内のクラスの空き時間でパーソナルセッションも可能です。
ご希望の方はクラスのお申し込みと同時にセッション希望の旨もお伝えください。