今日のTRXトレーニングはダブルヘッダー。
昼のエアロレッスンの後、まずは40/40。
その後、スタンディングロールアウトやらサイドプランクwith リーチやらクロッシングランジやらを50分くらい。
そして夜のレッスンが全て終わった後、レッグエクステンションやら、トライアングル(by ブランドン・ベラ)やらシングルレッグ・マッスルプレップやらシングルアーム・チェストプレスとトライセップスエクステンションのコンビネーションやら。
夜はややマニアックなエクササイズ中心。
でもこれも9月のサンフランシスコでのトレーニングに備えてなのさ。
TRX、楽しすぎます！