暦どおりの仕事スケジュールですが、今年はカレンダーのおかげで３連休でした
夫の実家では台所でこんな光景を楽しみました
マツムシ…かな
長男も帰っていたので家族５人で過ごす時間も喜びです
そしてたっぷり時間をかけて家族みんなのタッチケアもしました。
特に夫はお疲れ&右のお尻の辺りが痛むとのこと。
BBA（ビルディング ブロック アクティビティ）を取り入れて身体のバランスとリラックスに関わる部分を意識的に刺激し調整しました。
「足裏のばし」
「脊椎散歩」
「コアの活性化」
をして、背中全体と脚のタッチケアを丁寧に行うと…
身体がまっすぐになり、痛みも取れたようです
子ども達は「脊椎散歩」が苦手なので、
「足裏のばし」
「コアの活性化」
「スカルプタッピング」を。
娘には大好きな
「へそ放射」
もプラスしました。
娘は「へそ放射」をすると身体の力が抜けて必ず寝ます
BBAは簡単で時間もかからない７つのアクティビティがあります。
赤ちゃんから年配の方まで行えるアクティビティは、身体を３次元で捉えて脳に働きかけることにより、発達や身体バランス、感覚、感情にも影響を与えます。
脳科学的にも、神経生理学的にも発達のバランスを整えるアプローチとしてとても有効なのです。
そして何より気持ちがいいんです
身体が整うことは、気持ちの安定にも繋がります。
家族みんなの身体を触り、癒しの休日となりました。
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