温めた手で、静かに触れるタッチケア。
深く呼吸しながら手に愛情を込めていると、身体の力が抜けていくのがわかります。
「夜寝ないのは、遊び足りないから？
もっと運動させないとダメかな…」
という相談をたくさん受けますが、お話しを聞いてみると親子そろって『疲れ過ぎ』な上、心身の緊張が続いている方が多いなと感じます。
「この子また夜中に起きるんじゃないかな
」
」とお母さんが気にしていると、
その緊張感はお母さんの身体や呼吸から子どもに伝わります。
眠れない子どもは、眠れないお母さんを気にかけています。
お互いに優しいのですね(❁˘ ˘❁)
優しさを心地よい形にして、伝えたり受け取れたりしたらいいなと思います。
今日はそんなお母さんとお子さんに、タッチケアな日となりました( ´͈ ᵕ `͈ )
お互い安心して、眠れますように
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