おかあさんのヨーガがありました♀️

今日は「おかあさんのヨーガ」がありました🧘‍♀️

あお向けに寝て、

お腹を使い

深く呼吸してリラックスから

入りました☺️

色々なポーズをとり、

身体のあちこちをゆっくり

伸ばしました💖

お子さん達はお母さんの

真似をしたり見守ってくれたり

応援してくれてました🤗

穏やかな雰囲気のひろばでした😊