だんだん暖かくなってきましたね。
寒い冬は大嫌いですが、唯一好きなことは厚着のために体形が隠れること ( ´∀｀ )
40を過ぎると筋トレをしてもあんまりちゃんと聞いている気がしないのですよね。
30代のころはスクワットを1週間程するだけでお尻がちゃんと上がっていたのに。。。。
年齢を感じて悲しくなります。
でも、20代に戻ってやり直したいとは思わないので、体だけ２０代に戻れたらいいなあなんて
思っちゃいます。
そして毎年暖かくなってくるとこのなまった体をどうにかしなくてはと思うのですが、いつも何もしないか、やってもちょっとだけなのであんまり効果がない感じ。
一応ジムには会員として入っていますが半分幽霊会員か、お風呂会員となってますし。
ちゃんとしなきゃーと思いつつ。
だれかモチベーション維持のよい方法を教えてください。
今年もまたそういう時期にきたので、ちょっといろいろ探してみました ( ´∀｀ )
二の腕回しというのが流行っている？というのを見たのでちょっとやってみようかなあと思っているところです。
腕を回すだけでバストアップまで ( ´∀｀ )
たぶんそれはだいぶ誇大広告というものだと思うのですが。
肩も意識して回すと腕だけじゃなくて肩回りもいけるかも。
ということで、ちょっと試してみたいと思います。
その結果は続けていたら、来月あたりにご報告、できるかな？
でもちょっとやっただけで結構肩がらくになったかも、ですよ。
やっぱり継続のモチベーションが。。。
だれか、ほんとにいい方法教えてください！！
こういうのを見るとついつい買いたくなるのはわたしだけ？
