血圧 142 86
心拍数 99
体重 67.5kg
体脂肪率 18.5%
健康体重を目指しているんですがまだまだかな
久しぶりにカニを食べてみましたが
あまり美味しくなかったかも
ここだと山の幸の豊富な地域なので
やっぱ肉かなぁ
ダイエットも含めて健康的を目指してます
美容もエイジングケアはしておこうかと
エリクシールのブライトニングローション
エリクシールのブライトニングエマルジョン
を購入
使い心地はいい感じです
睡眠不足が問題かも知れません
睡眠は大切だと思う
ダイエットという視点と健康的という視点
ストレスも問題点かも知れません
すべてぐっすり眠れれば
結構多く問題点は解消できるかも知れません
ということで
おやすみなさい⭐