朝ごはん 食パン 110kcal
たまご 80kcal
ロカボヌードル 176kcal
おやつ よっちゃんイカ 20kcal
お昼 ロカボヌードル 176kcal
夕飯 お弁当 500kcal
おやつ 100kcal
合計 1200kcal
体重 63.5kg
体脂肪率 23.8%
内臓脂肪レベル 12
BMI 25.1
リバウンドしてしまった
水分をとりすぎたと思います
水分制限をしようかと
明日の朝はかってみようと思います
多分水分で3kgはへるであろうかと
朝ごはん 食パン 110kcal
たまご 80kcal
ロカボヌードル 176kcal
おやつ よっちゃんイカ 20kcal
お昼 ロカボヌードル 176kcal
夕飯 お弁当 500kcal
おやつ 100kcal
合計 1200kcal
体重 63.5kg
体脂肪率 23.8%
内臓脂肪レベル 12
BMI 25.1
リバウンドしてしまった
水分をとりすぎたと思います
水分制限をしようかと
明日の朝はかってみようと思います
多分水分で3kgはへるであろうかと