食いしん坊集まれ！
おいしいと健康が同時に叶う食の世界でア・ソ・ボ
南アルプスに抱かれて楽しむつぶつぶCOOKING
つぶつぶマザーの望月仁美です。
つぶつぶ料理はスイーツもおかずも
砂糖を使いません。
でも大満足の甘いスイーツを
楽しむことが出来るんです。
それは、五穀甘酒を活用しているからなんです。
雑穀をたっぷり入れた
美味しい五穀ごはんを炊いて、
麹を混ぜて
炊飯器で発酵させるのが
つぶつぶ流
そんなほっぺたが落ちそうになるほど
あま～い甘酒を作る方法を
コースレッスンスイーツクラスの
第１回目で習えるんですよ。
こちらは日曜日クラスの様子です。（１月２７日）
こちらは火曜日クラスの様子です。（１月２９日）
今回の参加者さんは、実践者が多く、
五穀甘酒も何回も作っていらっしゃる方々ばかりでしたが、
レッスンを受けて、作り方の再確認ができたと言っていただけました。
参加者様の感想です。
こんなに簡単にしかも美味しく
甘酒が作れるなんて、知らなかったです。
それにアイスも簡単で美味しい。
早速甘酒仕込んでアイスを作ります。
（Mさん、３０代）
甘酒は家で作るものより甘かった。
クイジナートでなめらかにした方が、
ブレンダーより美味しいと思った。
アイスは夏に常備しておきたい。
きっちり分量を量って甘酒を作ったことはなかった。
（Eさん、３０代）
甘酒を作っていましたが、
基本の甘酒をもっと上手に作ることが大事だ
と思えるようになりました。
（Tさん、５０代）
甘酒は以前もレッスン受けて家で何回も作っていましたが、
忘れていることもあったり、再認識でき、復習した上でまた仕込んでみる。
定期的に作ると良い菌が増えるので、定期的に作ろうと思う。
（Eさん、３０代）
甘酒の甘さとうま味をいかしたデザートの美味しさに
感動しました。子どもたちにいろいろと作ってあげたいと思いました。
（Aさん、40代）
自分が作っていた甘酒がちょっと硬いと思った。
もう少しゆるくてもいいのだと思った。
わかっているつもりのことを
再認識できてとっても良かった。
（Kさん、５０代）
とっても美味しかったです。
甘酒をまず作ります。
いつも楽しくて毎回レッスンが楽しみです。
（Rさん、40代）
みなさん、宣言した通り、
早速家で甘酒仕込んで、
コースレッスンのライングループに
作ったよレポート（つくレポ）
たくさん投稿してくださいました。
つぶつぶ公式コースレッスン＠南アルプス
次回の募集は、第３期２０１９年７月からになります。
詳しく知りたいという方には、資料を無料で差し上げております。
資料請求はこちらから↓
https://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/16
五穀甘酒の作り方を学びたい方
リクエストいただき、単発でレッスンします！
めったにないチャンスです。
つぶつぶ流甘酒が気になっていたという方は、ご一緒にいかがですか？
甘酒仕込みレッスン 甘酒玄米粉カレーランチ付き 残席４！
参加費５，０００円
３月１１日月曜日 １０時から１２時半
お申込みはこちらからできます↓
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/14773
食べることは生きること
何をどう食べるのか
そして、どう生きるのか
未来食セミナーScene１の中で伝えさせていただいています。
私の人生を変えた未来食セミナーScene１を
私がお伝えでききることに幸せを感じています。
つぶつぶを日常に落とし込む第一歩は
未来食セミナーSeane１です！
つぶベジクッキングサロン南アルプスでは
毎月未来食セミナーSeane１を開催しています。
次回は２０１９年２月２３日土曜日です。 残席３！
↓
お申込みはこちらから
現行の参加費で受講できるチャンスはあと２回です。
２月２３日土曜日と
３月１７日日曜日のみ
元家庭科教師が伝える
学校では教えない
本当の食と体の関係
未来食セミナーScene１
未来食セミナーについて詳しく知りたい方は、
は、こちらをクリックしてくださいね。↓
https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/seminar
未来食セミナーが気になるという方は、
まずはつぶつぶ料理体感会にお越し下さいね。
６種類のつぶつぶ料理の試食と
つぶつぶについての説明と
私のつぶつぶ体験談などを
お話しさせていただく会です。
参加費３，０００円
次回のつぶつぶ料理体感会＠南アルプスは、
２０１９年３月８日、３月９日です。
こちらにもっと詳しく
私とつぶつぶとの出会いが書かれています。
クリックして読んでいただけると嬉しいです。
お申込みもこちらからできます。
↓
http://urx.blue/Jy2s
まずは、料理レッスンを体験してみてから検討したいという方には、
スープレッスン（つぶつぶランチ付き）
甘酒体験レッスン（甘酒スイーツ５種試食付き）
がおススメです。
どちらも参加費３，５００円のところ、
つぶつぶ料理教室サイトからのお申込みで５００円オフの
３，０００円です！
２月と３月は、季刊つぶつぶ新春号の表紙メニューの
ヒエのチャウダーで開催します。
午後には、甘酒体験レッスンを予定しております。
２月２０日水曜日
２月２８日木曜日 残席１！
３月１４日木曜日
日程が合わない方は
リクエスト開催もできます。
気軽にご連絡くださいね。
つぶベジクッキングサロン南アルプスの料理教室情報はこちらから↓
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/16
今年もやります！
お花見料理教室
3月２１日から３０日まで（２４日、２６日、２７日を除く）
お花見料理教室をします。
午前 うるちアワのそぼろ弁当 お花見おかず付き
午後 甘酒こしあん、桜餅 お抹茶付き
午前午後通しでご参加をお願いしております。
ゆっくりスモモのお花見を楽しんでくださいね。
参加費１０，０００円
お申込みはつぶつぶ料理教室サイトから
または、メール、お電話でも受け付けております。
その他のレッスンのお知らせ
高キビ棒餃子レッスン 残席３！
参加費６，０００円
２月１９日火曜日 １０時半から１２時半
予告！
3月、4月限定レッスン！ パスタ祭り
通常パスタレッスンは5000円のところ
サイトからのお申込みで500円オフの4,500円
メニューは以下の2つからお選びいただけます。
①もちキビカルボナーラパスタ
②ヒエ粉のトマトクリームソースパスタ
リクエストお待ちしております。
つぶベジクッキングサロン南アルプスでは、
リクエストによりレッスンを計画しています。
気になるレッスンがありましたら、
お早めにご相談くださると嬉しいです。
今後のリクエスト可能日は、
２月１７日、１８日、２１日、２５日、２７日
３月１日～３日、１０日、１２日～１３日、１５日、１８日～２０日
４月１日～３日
リクエスト可能日は、どんどん埋まっていきます。
ご希望はお早めにお知らせくださいね。
つぶつぶゆみこさんと私
ゆみこさんの公式ブログの女開き最前線で
私のつぶつぶストーリーを紹介していただきました。
読んでいただけると嬉しいです。
↓
https://ameblo.jp/otaniyumiko-official/entry-12433299873.html
ゆみこさんの女開きファーストステップセミナー全国ツアーがいよいよスタートします。
ゆみこさんから、ワクワクのセミナーを受けられるチャンスですよ。
３月２１日 栃木県 足利市
４月２８日 神奈川県 橋本市
山梨でも開催予定です。
詳細が決まりましたら、発表します。
楽しみにお待ちくださいね。
つぶベジクッキングサロン南アルプスへのお問い合わせは、
０９０－８９６１－７４７０ (望月仁美）
または
mochihito166☆gmail.com
☆を＠に変えてメッセージしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。