雑穀×ビーガン×おいしい&ノンシュガー
三重鈴鹿 未来食つぶつぶ
凛と美しい私
輝く健康と生きる自信を手に入れる
ヤマトナデシコCooking!
つぶつぶ生活17年目
雑穀料理教室 つぶ工房主宰 恒岡千恵子です
つぶつぶ料理教室と未来食セミナーを開催しています
365日休みなく動き続ける主婦の方に、体と心が元気になる食があることを知ってほしい!と活動しています。
アフタヌーンティーパーティーを開催します
三重鈴鹿会場
2024年9月10日(火)13:30〜15:00
ノンシュガーの雑穀スイーツを楽しみましょう〜
食事と人生
いつもイライラ・モヤモヤ・不機嫌だったのに、食事を変えたら体が整って体の不調がなくなりました
体が元気になると、心も元気になりました。
イライラ・モヤモヤ・不機嫌だった時は、
- なんで私ばっかり
- ありえない!
- 私は悪くない
- きっと誰かがやってくれる
が、口癖でした
今思い返すと人のせいにするのが得意すぎます・・・
子育て中は特にひどかったと思います
自分の思い通りにいかない育児
時間がかかる
周りから言われる嫌味
(と思っていた)
イライラ・モヤモヤ・周りにあたっていました
その頃はやっぱり体調が良くなっかんだと思います
体調が良くなってからは、嫌味を言われても「そうなのかも〜!!」と軽く受け流せるようになりました
未来食つぶつぶを食べていたら、体と心が整いました
体が元気になると、心まで元気になることを感じています。
他人のせいにせず、自分の人生を生きることで子育てもうまくいくようになりました
子供達もそれぞれの個性を発揮して学校生活を送っています
私も自分の好きと得意を活かして生活をしています
未来食つぶつぶを食べていたことと、天女セミナーを受けたことで自分の人生を生きることができました
10/5(土)入門
10/6(日)目覚め
雑穀を食べよう
乾物を食べよう
料理を作ろう
本質的なおいしいは、体も心も大満足
体に栄養も、心に栄養もたっぷり
おいしくて、体にいい。
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
1.雑穀が主役のビーガンベジタリアン料理
2.シュガーフリー・添加物フリー
3.レッスン形式はデモンストレーション
4.少人数制・お子様連れも歓迎
5.フルカラーの書籍がテキスト
■ 未来食つぶつぶこんな方にお勧めです!
腸活したい方
健康的な食事に興味がある方
雑穀をまだ使ったことがないはじめてさん
家族が喜ぶ食事を作りたい方
野菜を摂り入れたい方
デモンストレーション形式なので、料理が苦手な方も大丈夫
体調が良くなりたい方
バランスの取れた食事が気になる方
雑穀の扱い方を知りたい方
美味しい料理が好きな方
家族の健康を守りたい方
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