簡単
美味しい
元気になる
つぶつぶ料理
公式コースレッスン初級
IN吉川
IN栃木
７月スタートします！
資料請求＆仮予約 受付中
こちらから
2020年7月から、
２つの公式コースレッスンがスタートします
雑穀と野菜で作る
つぶつぶ料理
健康に良さそうだけど？
面倒そう？
家族は食べてくれるかな？
つぶつぶ料理は
とっても簡単！美味しい！楽しい！
コツとポイントをつかめば
手軽においしく作れます。
料理が苦手だった私がお伝えします。
料理が苦手、めんどうくさい
と思ってる方にこそ
ぴったりのレッスンです！
さらに、コースレッスンでは
つぶつぶ料理を体系的に学べます
食や暮らしを大切にしたいと思う仲間と
一緒に学べます
私も家族も大満足の
健康的でおいしい料理を作りたい
手作りでも毎日負担がない献立を学びたい
そのためのお手伝いをさせていただきます
６回のレッスンを終えた後、
家族も大満足のおいしいつぶつぶ料理を
楽々ウキウキ作っているあなたになっています♫
資料請求＆仮予約 受付中
こちらから
コース紹介
つぶつぶをお家に迎えよう
つぶつぶ雑穀クッキング 初級クラス
全６回 各回１５０分 受講料...全6回 38,000円
会場１ 栃木県栃木市岩舟町のライブピアデポ
５０号沿いで、佐野インターから車で5分。
宇都宮から車で１時間
小山市から車で20分
足利から車で30分
群馬県、茨城県からもアクセス良好です！
会場２ 栃木県宇都宮市インターパーク
北関東自動車道上三川インターから車で5分
群馬からも茨城からも
アクセス良好です。
会場３ 埼玉県吉川市 生天目自宅
埼玉県吉川市会場は
武蔵野線吉川駅から徒歩15分くらいの
場所にあります。
（お申し込み後詳しくお知らせします）
吉川駅は越谷レイクタウンのお隣です。
南浦和から15分。
大宮から30分。
池袋から５0分。
松戸、流山、我孫子
千葉方面からのアクセス良好です。
（写真はイメージです）
こんな方にオススメです
つぶつぶに興味はあるけれど、
何から作ったらいいかわからない。
暮らしに無理なく取り入れていきたい。
つぶつぶ仲間が欲しい！
こんなことが学べます
ヒエのクリーミーコロッケ他
すぐに役立って家族が大満足のメニュー
６種！応用編も含めて１８種まで展開技が手に入ります。
ヒエ・アワ・キビ・高キビ・アマランサス・粒ソバを
上手に炊けるようになります。
初めての方にとっては「レシピの選び方」
がとても重要です。
簡単で、家族ウケするものを厳選して習えるので
失敗が無くなります。
こんなことができるようになります
雑穀と野菜で簡単一鍋料理が作れます
もちアワ、高キビ、粒そば、アマランサスなどが
おいしく炊けるようになります
炊いた雑穀を活用して、簡単おうちごはんが作れますよ
使用テキスト
「つぶつぶ雑穀おかず」1600円（税込1728円）を
テキストとして使用します。
 |
つぶつぶ雑穀おかず―毎日食べたい!からだの元気を引き出す簡単おかず 1,728円 Amazon |
お砂糖無しスイーツの世界へようこそ
つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ 初級クラス（全６回）
全６回 各回１２０分 受講料...全6回 32,000円
会場１ 栃木県栃木市岩舟町のライブピアデポ
７月２６日（金）スタート！
その後の日程等はお問い合わせください。
５０号沿いで、佐野インターから車で5分。
宇都宮から車で１時間
小山市から車で20分
足利から車で30分
群馬県、茨城県からもアクセス良好です！
会場２ 栃木県宇都宮市インターパーク
北関東自動車道上三川インターから車で5分
群馬からも茨城からも
アクセス良好です。
会場３ 埼玉県吉川市 生天目自宅
埼玉県吉川市会場は
武蔵野線吉川駅から徒歩15分くらいの
場所にあります。
（お申し込み後詳しくお知らせします）
吉川駅は越谷レイクタウンのお隣です。
南浦和から15分。
大宮から30分。
池袋から５0分。
松戸、流山、我孫子
千葉方面からのアクセス良好です。
（写真はイメージです）
こんな方におすすめ
お砂糖無しスイーツをが作りたい！
罪悪感なく甘いものを楽しみたい！
食べて元気になるスイーツを、
赤ちゃんも、子どもも一緒に楽しみたい！
こんなことができるようになります
つぶつぶスイーツの基本技術を学びます。
いつでも手作りおやつが作れる私になります。
基本の組み合わせで、
大満足のノンシュガーパフェまで作れちゃいます
テキスト
「つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ」1500円（税込1620円）
「つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン」 1500円（税込1620円）
 |
つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ 甘さがおいしい驚きの簡単スイーツレシピ 1,620円 Amazon |
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つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン―砂糖、卵、乳製品なしがおいしい100%ナチュラルレシピ 1,620円 Amazon |
資料請求＆仮予約 受付中
こちらから
まずは試してみたい方はこちらへ
【つぶつぶ体験レッスン】
気軽に体験していただける90分のレッスンです。
つぶつぶ料理ってなに？？
レッスンの雰囲気は？
実際に体験してみませんか？
体験レッスン
つぶつぶ簡単スープレッスン
埼玉県吉川市開催
６月２６日（金）
１１：００〜１２：３０
詳しくは
参加費3500円（サイトからのお申し込みで3000円）
試食イメージ
体験レッスン
つぶつぶ甘酒レッスン
埼玉県吉川市開催！
６月２４日（水）
１３：００から１４：３０
参加費３５００円（サイトからのお申し込みで３０００円）
お申し込みは
試食イメージ
Q＆A
レッスンにはどんな方が参加されていますか？
雑穀に興味がある方
子どもに何を食べさせていいか悩んでる方
体の調子がイマイチ
もっと元気に人生を楽しみたい方
本当の食に出会いたい方
なんだか分からないけどモヤモヤする方
レッスンの振替はできますか？
半年後の同じ内容の回にご参加できます。
子どもの食事はお願いできますか？
別途お子様のお食事が必要な場合は、
クッキングクラス 700円、
スイーツクラス 500円で
ご用意できます。
お子さん連れで参加される場合は、
受講前にご連絡ください。
普段ご飯を食べない子がよく食べる！
と喜ばれています
会場
つぶつぶ料理教室 ぽっかぽか（講師自宅）
JR武蔵野線 吉川駅から徒歩15分
駅までの送迎対応可能です。
越谷レイクタウンから車で10分
三郷ららぽーとからも車で10分
池袋から電車で50分
千葉からのもアクセス良好です
栃木県、茨城県、群馬県、福島県の方
資料請求してくださいね
お申し込みの際に詳しい場所をお知らせいたします
講師紹介
毎日、家事や育児や仕事を頑張ってるけど
なんか、うまくいかない。
満たされない。
何かが足りない。
そんな私がつぶつぶ料理に出会って
自然体の私のままで
毎日幸せ。
楽チン。
やりたいことに挑戦する日々
を手に入れました。
一緒に遊ぶ仲間を募集中です
プロフィール
１９７４年生まれの寅年
夫と中学生から小学生の子ども３人の５人家族
児童養護施設や小学校での勤務経験あり。
食で迷走経験あり。
おしゃべり大好き。
お会いできるのを、楽しみにしています。