６／２２のラン | つぶ貝好きのkazのつぶやき・・・・　　　はい！貝大好きです
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つぶ貝好きのkazのつぶやき・・・・　　　はい！貝大好きです

お酒は少し熱めの燗がいい　魚は炙らない新鮮な刺身がいい

６／２２のラン

朝ラン　６．０ｋｍ　３６分１３秒

 

夕ラン　６．０ｋｍ　３５分４５秒

 

６月出来高　１３６ｋｍ　２１日目

 

明日から１週間出張で走れないし今日梅雨入りした

 

走れない理由ができた。